E-vitamiini hiuksille: kuinka muuttaa ruokavaliota, tehdä maskeja ja käyttää yhdessä retinolin kanssa

E-vitamiini tai, kuten sitä myös kutsutaan, tokoferoli on erittäin tärkeä hiuksille. Sen puute on havaittavissa paljaalla silmällä - hilse, hauraus, kalju täplät, ohuet ja elottomat säikeet. Asiantuntijat suosittelevat E-vitamiinin käyttöä sekä sisällä (injektioina) että suoraan hiuksissa - tällainen kattava hoito selviää nopeasti ongelmista ja palauttaa kauneuden.

E-ohje: kuinka tokoferoli muuttaa naisten kampausta

Miksi sinun on täydennettävä ja otettava E-vitamiinivarantoja koko ajan? Koska vain tällä tavalla hän pystyy näyttämään maksimaalisen kykynsä kehossa ja tuottamaan suurimman hyödyn. Tokoferoli "toimii" paitsi hiuksissa myös vastuussa ihon ja hiusten kunnosta. Se on antioksidantti, joka etsii viivästystä kehon vanhuudessa.

Vain hiusten hoidossa E-vitamiini ratkaisee kokonaisen luettelon ongelmista:

• lisääntynyt verenkierto;
• kudoksen nesteytys;
• kirkastetta;
• hapen tarjonta hiusrakkuloihin;
• hiusrakkuloiden ravitsemus;
• UV-suoja;
• kutinan poistaminen;
• tulehduksen poistaminen;
• heikkojen kiharaiden palauttaminen;
• vaurioituneiden juosteiden vahvistaminen;
• tappioiden ehkäisy;
• nopea kasvu;
• harmaan hiuksen puute;
• silkkinen;
• varhaisten harmaan hiuksen puute.

Tokoferolin ansiosta voit tehdä jokaisesta hiuksesta paksun ja vahvan ja vastaavasti terveen. Nestemäinen E-vitamiini on paljon hyödyllisempi, koska se toimittaa happea päänahan pinnalle nopeammin, hiukset alkavat kasvaa nopeammin. On syytä huomata, että tainnuttaminen liittyy hiusrakkuloiden heikkoon stimulointiin ravinteilla.

Ylimäärä on vaarallista

Kodin olosuhteet ovat sopivimmat itsenäisten toimenpiteiden suorittamiseen käyttämällä E-vitamiinia. Mutta muuten tokoferoli sisältyy usein myös ammattikosmetiikan koostumukseen, jota käytetään hiusten ja kasvojen hoitoon kauneussalongissa.

Kuten mitä tahansa muuta vitamiinia, tokoferolia ei tietenkään voida käyttää harkitsematta. Se ei kerry elimistöön eikä aiheuta allergioita, mutta hiuksille se voi julma vitsi - pahentaa ongelmia.

Liikakäytön seuraukset ovat seuraavat:

• kutina;
• herkkyyden paheneminen;
• ihottuma päässä tai kasvoissa.

E-vitamiini hiuksille: saa ruoan mukana

Monimutkainen hiushoito sisältää kaksi tapaa - ottaa tokoferolia sisälle ja levittää suoraan säikeisiin.Lisää vain 15 mg E-vitamiinia päivittäiseen ruokavalioon ja näet tuloksen. Totta, vaikutus on kumulatiivinen ja ilmeiset muutokset alkavat aikaisintaan kuukauden kuluttua.

Nämä tuotteet sisältävät suurimmat määrät tokoferolia:

• pähkinät;
• marjat;
• Briar;
• munat;
• kasviöljyt;
• pavut;
• parsakaali ja ruusukaalia.

Suun kautta annettavaksi voit juoda vitamiinikompleksin luonnollisen ruoan lisäksi. Mutta kumpi sopii sinulle, on parempi keskustella lääkärisi kanssa. Ulkoiseen käyttöön tämä aine soveltuu kapseleihin tai ampulleihin. Voit ostaa kaiken tämän mistä tahansa apteekista.

8 ulkoisen käytön tapaa

E-vitamiinilla varustettu hiusnaamio on helppo valmistaa. Esimerkiksi seokselle valitsemasi komponenteista voidaan eliminoida halkeamien päät tai hilse. Tuloksen vakiinnuttamiseksi sinun on suoritettava kurssi, joka vaihtelee yleensä kymmenestä 15 menettelyyn. Maskeja voidaan tehdä kaksi tai kolme kertaa viikossa. Huuhtele vähintään 30 minuutin kuluttua, jollei resepissä toisin määrätä. Maskin reseptit voidaan vaihtaa.

Kananmunalla

Kuvaus. Lisää hiuksille kiiltoa ja loistoa saadaksesi impulssin ja stimuloidaksesi pituuden kasvua, käytä E-vitamiinia hiusten kasvuun muna- ja sinapin kanssa. Kun maski levitetään ensimmäistä kertaa kymmeneen minuuttiin, lisää koko kurssin loppuun tunti.

Käyttöohjeet

1. Ota kaksi ruokalusikallista sinappijauhetta.
2. Laimenna kuiva seos yhtä suurella määrällä keitettyä vettä.
3. Lisää vaahdotettu keltuainen.
4. Lisää tl takiaöljyä ja tokoferolia.
5. Sekoita.
6. Märkä pää.
7. Sovelletaan.
8. Kääri pyyhkeellä.
9. Huuhtele huolellisesti.

Yrtteillä

Kuvaus. Jopa muutama menettely riittää huomaamaan hiustesi ensimmäiset parannukset. Arviot väittävät, että tämä naamio lisää terveyttä hiuksille ja lujuutta. Tämän tuotteen levittämisen jälkeen älä unohda hierontaa ihoa hiukan.

Käyttöohjeet

1. Tee tinktuura pärnasta, kamomiljasta ja nokkosta.
2. Siivilöi neste.
3. Kaada siihen siivu ruskeaa leipää.
4. Vaadi 20 minuuttia.
5. Lisää tl tokoferolia.
6. Sovelletaan.
7. Hieronta.
8. Huuhtele.

Kasviöljyllä

Kuvaus. Ainoa haitta tämän naamion käyttämisessä on, että tarvitset paljon vettä ja shampoota sen pesemiseen, koska öljy on erittäin öljyistä. Mutta tulos kompensoi kaikki haitat. Pidä naamaria vähintään 40 minuuttia.

Käyttöohjeet

1. Ota kaksi ruokalusikallista kotitekoista kasviöljyä.
2. Lämmitä vähän vesihauteessa.
3. Lisää tl tokoferolia.
4. Sekoita.
5. Sovelletaan.
6. Hieronta.
7. Huuhtele.

Hunajalla

Kuvaus. Hyvä työkalu, joka auttaa estämään halkeamia. On parempi käyttää sitä säännöllisesti - ennen hiusten pesua. Pidä 30–40 minuuttia.

Käyttöohjeet

1. Sulata 100 ml hunajaa.
2. Lisää tl tokoferolia.
3. Kaada kaksi ruokalusikallista takiainen öljyä.
4. Sovelletaan.
5. Huuhtele.

Smetana

Kuvaus. Maskia käytetään vaaleisiin ja heikkoihin hiuksiin. Se on parasta tehdä ennen nukkumaanmenoa, mutta älä jätä sitä yön yli. Liota hiuksissa 30 minuuttia.

Käyttöohjeet

1. tehdä takiainen keittäminen.
2. Sekoita kolme ruokalusikallista smetanaa 100 grammassa lientä.
3. Lisää yksi teelusikallinen A- ja E-vitamiineja.
4. Sekoita.
5. Sovelletaan.
6. Kääri.
7. Huuhtele.

Banaania ja avokadoa

Kuvaus. Päivittää, antaa kiiltoa, silkinmukaisuutta, voidaan käyttää hiustenlähtöön. Seiso 20 minuuttia.

Käyttöohjeet

1. Mash puoli banaania.
2. Tee sama neljännes avokadojen kanssa.
3. Sekoita kaksi perunamuusia.
4. Lisää tl tokoferolia.
5. Kaada ruokalusikallinen jogurttia ja majoneesia.
6. Lisää ruokalusikallinen vehnänalkuöljyä.
7. Sekoita.
8. Sovelletaan.
9. Kääri.
10. Huuhtele.

Öljyillä

Kuvaus. Tämä hiuskasvuun tarkoitettu E-vitamiinimaski virkistää elottomia säikeitä hyvin, antaa niille lujuuden ja kimmoisuuden. Se on pidettävä yllä vähintään tunnin ajan, huuhdeltava runsaalla vedellä.

Käyttöohjeet

1. sekoittaa oliivi, persikka- ja manteliöljyt kahdessa ruokalusikallisessa.
2. Lisää tl A- ja E-vitamiinia.
3. Sekoita.
4. Sovelletaan.
5. Kääri.
6. Huuhtele.

Konjakin kanssa

Kuvaus. Naamio soveltuu tummille hiuksille, se parantaa verenkiertoa, tekee hiuksista paksuja, kiiltäviä ja energisiä. Sitä levitetään kuiville hiuksille, on tarpeen kestää 40 minuuttia.

Käyttöohjeet

1. Ota puoli lasillista luistelua.
2. Lisää tl hunajaa.
3. Kaada tl tokoferolia.
4. Sekoita.
5. Sovelletaan.
6. Huuhtele.

Koska on välttämätöntä käyttää E-vitamiinia hiusten puhdistukseen ilman epäpuhtauksia, on tärkeää tutkia huolellisesti ostetun tuotteen koostumus. Älä käytä tokoferolia tableteissa - et saavuta mitään vaikutusta. Voit lisätä vitamiinia balsamiin ja huuhdella vain hiuksensa - yhden ampullin nopeudella pesua kohti.