Lakritsijuuri (lakritsi): lääkinnälliset ominaisuudet ja käytön säännöt

Lakritsi on myös nimeltään lakritsi tai lakritsi. Tämä kasvi keskittää sinänsä makeat aineet. Se ylittää sokerin makeudella 50 kertaa. Kasvin maku ei ole kuitenkaan arvokas. Viljelmä sisältää noin 30 erilaista flavonoidia, jotka tarjoavat raaka-aineiden anti-inflammatorisia, antibakteerisia, yskää ja peittäviä vaikutuksia. Apteekkeissa myydään siihen perustuvia lääkkeitä.
Lakritsi kukkii

Itämaiseen lääketieteeseen lakritsi on yhtä arvokasta kuin juuri ginseng. Se liittyy kauneuteen, nuoruuteen ja pitkäikäisyyteen, sisältyy moniin lääketieteellisiin maksuihin, ja sitä suositellaan ikääntyville. Kasvi ei vain paranee, vaan myös estää monia sairauksia. Niitä ovat ruoansulatuskanavan, imusysteemin, keuhkojen ja keuhkoputkien vauriot. Lakritsi on hormoniaktiivinen kasvi. Se pystyy tasoittamaan hormonit naisilla, auttaa miehiä voittamaan jotkut sukupuolielinten sairaudet.

Kasvitieteellinen ominaisuus

Hyödyllisimmät lakritsin juuret ja juurakot. Juuri siellä suurin osa biologisesti aktiivisista aineista on keskittynyt. Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään yleensä lakritsia. Sitä löytyy Euroopan itäosasta, Venäjän kaakkoon, Mustanmeren rannikolla. Toinen lääkelaji - Ural-lakritsi - on yleinen Siperiassa ja Kaukasuksen vuoristossa. Se kasvaa hyvin steppi- ja puoliväylämaastossa, koska kasvin juuristo pystyy pääsemään jopa 6 metrin syvyyteen jopa syviin pohjavesiin.

Voit erottaa kasvin muista morfologisten ominaisuuksien perusteella.

  • Yleinen. Palkokasvien kasvi on nurmikasvainen monivuotinen, korkeus 1,5-2 m.
  • Juuret Siellä on keskeinen juuri, monipäinen lyhennetty juurakko ja stolonit. Keskeinen juuri tunkeutuu syvälle maaperään, jotta kasvi toimittaa aktiivisesti kosteutta. Juurakot on paksunnettu, siitä poistuvat yhden-kahden metrin versot, joita kutsutaan stoloneiksi. Heillä on silmuja, jotka antavat muita varret. Kehitetty maanalainen laitoksen osa voi muodostaa kokonaisen ruudukon, joka miehittää vaikuttavia alueita. Tämä johtuu lakritsipopulaation palautumisesta jopa aktiivisella sadonkorjuulla.
  • Varsi. Oikea, lieriömäinen. Voi olla haarautunut yläosassa. Se on peitetty havaitsemattomilla painetuilla karvoilla.
  • Lähtee. Asetetaan varsi vuorotellen. Parittomat, saavuta pituus 20 cm. Ne muodostuvat pitkänomaisista munanmuotoisista lehdistä, joiden pinta on hiukan tahmea rauhasten takia. Reuna on kiinteä, voidaan taivuttaa alas. Uralin lakritsi on aaltoileva.
  • Kukkia. Kasvi kukkii kesäkuusta heinäkuuhun. Kukinnot ovat harjat, lakritsilla alasti - löysät ja Uralissa - tiheät ja suuret. Muodostavat palkoviljoille ominaiset koi-kukat. Kukintojen väri on vaaleanpunaisesta violetista valko-purppuraan. Hieno, makea tuoksu. Kukintojen keskimääräinen koko vaihtelee 9-15 cm.
  • Hedelmät. Kypsy elokuusta syyskuuhun. Edustavat pitkät kaarevat pavut, nahkaisilla laatikoilla. Ural-lakritsille on ominaista hedelmän sirppimäinen muoto.

Raaka-aineiden korjuu

Lakritsi kasvatetaan erityisesti sadonkorjuuta varten lääketieteellisiin tarkoituksiin. Viljelmät ovat Kiinassa, Ranskassa, Italiassa ja muissa maissa.Juurakot ja juuret voidaan kerätä milloin tahansa vuoden aikana, mutta niistä hyödyllisimmät aineet löytyvät varhaiskeväästä ja myöhään syksystä. Tällä hetkellä juuret poistetaan maaperästä, ravistetaan perusteellisesti siitä. Kuivattu kokonaisena tai murskattuna, ulkona varjostetussa paikassa tai kuivaimilla. Viimeksi mainitussa tapauksessa älä käytä yli 60 ° C lämpötiloja.

Lakritsille on ominaista pitkäaikainen varastointi raaka-aineen laadun heikentymättä. Hyvin kuivattuja, hauraita juuria voidaan säilyttää jopa kymmenen vuotta. Kosteuden estäminen on tärkeää, muuten raaka-aine muuttuu homeiseksi ja pilaantuu toivottomasti. Siksi paikka kuivassa, ilmastoidussa tilassa olisi varattava varastoille.

rakenne

Kasvin biologisesti aktiivisessa kompleksissa on aineita, joilla on suotuisa vaikutus kehoon moniin suuntiin kerralla. Suurimmat pitoisuudet ovat seuraavat.

  • Saponiinit. Heillä on antibakteerisia, verhoavia, diureettisia, choleretic ja laksatiivisia ominaisuuksia. Eniten glysyrritsiiniä lakritsissa. Tämä saponiini tekee juurista erittäin makeat. Se stimuloi myös keuhkoputkien reunustavan siliaarisen epiteelin työtä, mikä antaa kasville yskänvaikutuksen. Kun elimistössä prosessoidaan entsymaattisesti, saponiini muuttuu glysyrritsiinihapoksi - tulehdusta estäväksi aineeksi, joka toimii melkein kaikissa ihmiskehon kudoksissa ja elimissä.
  • Glykosidit. Ne vaikuttavat positiivisesti sydänlihaksen toimintaan, poistavat sydämen rytmihäiriöt ja normalisoivat verenpaineen indikaattorit. Glykosidit pystyvät säätelemään sileiden lihasten tilaa. Likirisiini rentouttaa sulkijalihaksia kaikissa ruuansulatuksessa, parantaen sen liikkuvuutta ja tarjoamalla lakritsivalmisteiden lievän laksatiivisen vaikutuksen.
  • Flavonoideja. Lakritsi sisältää niistä noin kolme tusinaa. Tämä antaa kasville korkean antioksidanttivaikutuksen. Lakritsivalmisteet pystyvät neutraloimaan vapaat radikaalit, pidentäen kehon nuoruutta solutasolla. Flavonoideilla on verisuonia suojaava vaikutus - ne parantavat verenkiertoa, säätelevät veren viskositeettia, vahvistavat verisuonten seiniä. Näille aineille on ominaista myös immunostimuloiva vaikutus.
  • katkeruus. Lakritsi stimuloi ruokahalua, normalisoi mahalaukun liikkuvuutta, aktivoi haiman mehun ja sapen vapautumisen parantaen siten ruuansulatusta.
  • polysakkaridit. Niistä tärkkelys ja muut hiilihydraatit. Jotkut heistä turpoaessaan muodostavat limaa, mikä tekee lakritsijuurista laadukkaan ympäröivän lääkkeen. Pektiiniyhdisteet puhdistavat kehon eksogeenisen ja endogeenisen alkuperän toksiineista. Tämän ansiosta kasvia voidaan käyttää päihteiden hoidossa infektioiden jälkeisen paranemisjakson aikana.
  • Eteerinen öljy. Lakritsi sisältää hyvin pienen määrän öljyä, mutta se riittää kasvin antibakteerisiin ominaisuuksiin. Lakritsi pystyy lopettamaan haavojen ja erilaisten suolistossa esiintyvien patogeenisten mikrobien provokattoreiden toiminnan.
  • tanniinit. Nämä yhdisteet antavat lakritsille paikallisen anti-inflammatorisen, supistavan ja antimikrobisen vaikutuksen, joka ilmenee, kun sitä otetaan kasvisten valmisteiden sisäisesti ja ulkoisesti. Tanniinit luovat albumiinikalvon ihon ja limakalvojen pinnalle, mikä auttaa suojaamaan epiteelin vaurioituneita alueita mekaanisilta ja kemiallisilta ärsyttäjiltä ja nopeuttamaan haavojen tai haavaumien paranemista.
Lakritsijuuren glukokortikosteroidiominaisuudet on myös huomattu. He ovat velkaa glykyrritsiinihapon kasvien metabolisesta prosessoinnista. Hajoamistuotteet stimuloivat lisämunuaisia ​​ja korvaavat osittain kehon steroidihormonit. Uskotaan, että lakritsi normalisoi estrogeeni- ja testosteronitasot ja myötävaikuttaa aineenvaihduntahäiriöiden ja autoimmuunisten tulehduksellisten reaktioiden hoitoon.

Parantavat ominaisuudet

Lakritsin laajuus on virallisessa lääketieteessä monimuotoista: se hoitaa yskää, sisältää maksut mahalle, munuaisille, teetä aineenvaihdunnan stimuloimiseksi. Lakritsijuuria käytetään entistä laajemmin kansanlääketieteessä. Sitä kutsutaan nuoruuden juureksi.

Hengityselimet

Lakritsi on klassinen lääke kuivalle yskälle, joka liittyy keuhkoputkentulehdukseen ja keuhkokuumeeseen. Mutta sitä käytetään yleisesti kostean yskän hoidossa tuberkuloosin, kruppoisen keuhkoputkentulehduksen, astman, allergisen yskän kanssa. Lääke selviytyy myös ylempien hengitysteiden tulehduksesta, jossa on henkitorve, kurkunpunatulehdus. Usein vain muutama päivä sen käytöstä johtaa yskän siirtymiseen tuottavaan tyyppiin.

SARS: lla ja influenssalla kasvin anti-kuumeominaisuuksilla on myös merkitystä - se alentaa lämpötilaa sekä kehon heikkouksien ja kivun vakavuutta. Vaikutusmekanismi on nopeuttaa interferonin tuotantoa ja virus- ja bakteeriaineiden nopeaa poistamista potilaan kehosta.

Ruoansulatuskanava

Lakritsajuuri voi nopeuttaa haavaumien paranemista ja mahalaukun limakalvon vaurioita. Pinnoiteaineena se toimii hyvin hyperacid gastriitissa. Sitä käytetään maksan, sapen, sappitien sairauksien monimutkaisessa hoidossa. Se säätelee myös suoliston toimintaa, heikentää koliitin ilmenemismuotoja, auttaa voittamaan tulehduksen peräpukamissa. Sillä on lievä laksatiivinen vaikutus, joka helpottaa suoliston liikkumista jopa taipumuksella vaikeaan ummetukseen.

Endokriiniset järjestelmät

Lakritsijuuri voi poistaa hypertyreoosin aiheuttamat metaboliset häiriöt. Yrtti auttaa poistamaan ylimääräisiä elektrolyyttejä kehosta, ja taistelee siksi tietyntyyppisten turvotusten kanssa. Lakritsia voidaan käyttää lääkärin valvonnassa diabeteksen monimutkaisessa hoidossa. Työkalu voi vähentää tämän sairauden komplikaatioiden riskiä (verisuonten heikkous, näön hämärtyminen, muut aineenvaihduntahäiriöt).

Raaka-aineiden estrogeenimaisesta vaikutuksesta tiedetään. Kasvi auttaa nostamaan estrogeenitasoja normalisoimalla sykliä, poistamalla PMS: n oireet ja lievittämällä vaihdevuosien oireita. Sitä käytetään naisen sukupuolielinten erilaisiin tulehduksellisiin leesioihin.

Jos munuaisten lisämunuaiskasku on riittämätön, lakritsi voi vähentää korvaavien hormonien suurien annosten tarvetta. Lisäksi steroidikomponentit auttavat selviytymään eturauhasen adenoomista, normalisoivat virtsaamista tässä sairaudessa.

Yrttivalmisteen pitkäaikainen käyttö miehillä on täynnä seksuaalisten ominaisuuksien heikkenemistä ja lisääntymistoimintojen vähentämistä.

Sydän ja verisuonet

Lakritsajuuri voi olla ravinteiden lähde verisuonten seinille. Tämä varmistaa niiden lujuuden, estää kapillaarien haurautta, parantaa verenkiertoa. Kasvin metaboliset ominaisuudet edistävät lipidien säätelyä veressä. Tätä ominaisuutta voidaan käyttää monimutkaisessa terapiassa ja valtimoiden ateroskleroottisten vaurioiden estämisessä.

Lakritsajuuri sisältää sydänlihakseen hyödyllisiä glykosideja. Kasvi estää verenpainehäiriöitä, sydänlihaksen heikkoutta, sepelvaltimotaudin kehittymistä. Se myös suojaa sydänkohtauksilta ja aivohalvauksilta.

Vartalon puhdistus

Lakritsi pystyy myös puhdistamaan kaikki ihmiskehon elimet ja kudokset myrkkyistä, toksiineista, vapaista radikaaleista, raskasmetalleista. Lääkekasvia voidaan käyttää päihteiden hoitoon, mukaan lukien lääke- ja alkoholijuomat. Mutta tämä tulisi tehdä asiantuntijan valvonnassa ja käyttämällä tavanomaisia ​​sorbentteja.

Kasvin koostumus vaikuttaa positiivisesti munuaisten ja erittymisjärjestelmän toimintaan kokonaisuutena. Juuri eliminoi munuaistulehduksen, estää kivesten muodostumisen, normalisoi virtsan erittymisprosessia, jopa virtsaputkien tulehduksellisten patologioiden läsnäollessa.

On myös tiedossa puhdistaa imusolmukkeet lakritsilla.Tällaiset manipulaatiot voivat parantaa kaikkien elinten toimintaa, normalisoida aineenvaihduntaa, säilyttää nuoruuden ja estää vakavien patologioiden kehittymisen.

nahka

Lakritsijuuren regeneroivat, anti-inflammatoriset ja mikrobilääkkeet ovat merkityksellisiä useille ihovaurioille. Kasvi nopeuttaa toipumista:

  • haavoja;
  • paiseet;
  • tartunnan saaneet leesiot;
  • troofiset haavaumat;
  • painehaavat;
  • sieni-ihon vauriot;
  • psoriaasi;
  • ekseema;
  • dermatiitti;
  • nokkosihottuma;
  • allerginen ihottuma.

Kompressit ja sisäinen anto yhdistetään erilaisille nivelpatologioille: niveltulehdus, polyartriitti, reuma, murtumien jälkeen, niveltulehdus, mustelmat, dislokaatiot, nyrjähdykset. Mallasjuuri ei vain lievitä kipua, vaan myös nopeuttaa hematoomien resorptiota, vähentää turvotusta ja helpottaa liikkumista.

Lakritsi auttaa myös torjumaan hermosärkyjä. Sen kyvyllä rentoutua lihaksia ja lievittää paikallisia tulehduksia on positiivinen vaikutus.

Tärkeys kosmetologiassa

Lakritsia käytetään kosmetiikan valmistukseen ja iholle valmistettujen valmisteiden koostumuksen rikastamiseen. Kasvi eliminoi liiallisen rasvan, paranee finni ja märkivä ihottuma, tarjoaa riittävästi nesteytystä, torjuu epidermin ja ikäpisteiden rakenteen epäsäännöllisyyksiä.

Lakritsiuutteet edistävät ihon korkealaatuista, mutta hellävaraista puhdistusta, joten niitä käytetään myös ammattikosmetologiassa. Lisää voiteisiin, geeleihin intiimeille alueille. Lakritsipohjaiset väriaineet ovat hyvä tapa säilyttää nuorekas iho.

Lakritsilla on immunostimuloivia, palauttavia ja tonisoivia ominaisuuksia. Juuripohjaiset valmisteet auttavat optimoimaan henkistä toimintaa, lisäämään fyysistä aktiivisuutta, toipumaan nopeammin pitkän sairauden jälkeen ja uupumuksen yhteydessä.

Reseptilääkkeet

Apteekista voit ostaa juuriin tai kuivattuihin raaka-aineisiin perustuvia valmiita lääkkeitä lääkkeiden itsevalmistamiseen. Apteekkien joukosta on saatavana seuraavia.

  • siirappi. Sitä määrätään usein kuiville yskille lapsille, sitä käytetään onnistuneesti ruuansulatuskanavan toiminnan normalisoimiseen. Sillä on sokerin makea maku, mutta se on vahvempi kuin vesiuutteet. Soveltuu sisäkäyttöön. Käyttö ei ole toivottavaa diabeteksen hoidossa.
  • Tablettiuutte. Sillä on kaupallinen nimi "Glyciram" ja laaja luettelo merkinnöistä. Niitä ovat obstruktiiviset keuhkosairaudet, kuiva yskä, maha-suolikanavan sairaudet, ummetus, asteninen oireyhtymä, astma, ihottuma. Ei sovellu lapsille. Aikuisten enimmäisannos on 12 tablettia päivässä. Älä kestä kauemmin kuin puolitoista kuukautta.
  • Raaka-aineet. Kuivatut silputut lakritsijuuret, jotka ovat läpäisseet standardoinnin, pakataan pakkauksiin. Tällaisten raaka-aineiden etuna on tunnettu ravinteiden määrä, ennustettu vaikutus. Sitä voidaan käyttää kotona lääkkeiden valmistukseen erilaisten reseptien mukaan, minkä avulla voit löytää sopivimman työkalun kullekin tapaukselle.

Raaka-aineiden tiheyden takia on mahdollista valmistaa keite, tinktuura tai jauhaa se jauheeksi sisäiseen käyttöön tai panimoon.

keittäminen

Ominaisuudet. Käytetään kaikkien edellä mainittujen sairauksien hoidossa. Annos tulee valita yksilöllisesti keskittymällä omaan tunteesi.

Valmistelu ja käyttö

  1. Ruokalusikallinen murskattua lakritsijuuria asetetaan astiaan, kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä, sekoitetaan seos.
  2. Laita astia hitaalle tulelle, keitä kiehuvaksi ja keitä sitten kiehua pienellä lämmöllä kolme-viisi minuuttia.
  3. Poista säiliö liesistä ja kiedo se huovalla tai pyyhellä kahden tunnin ajan, jotta raaka-aineet olisivat paremmin valmistettuja.
  4. Suodatuksen jälkeen tuote voidaan ottaa. Pienin annos on ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä. Jos sinulla on voimakas yskä tai on vaikeita ruuansulatuselinten ongelmia, ota keittäminen jopa kuusi kertaa päivässä.

Alkoholiuutin

Ominaisuudet. Käytetään kehon yleiseen vahvistamiseen aineenvaihdunta- ja gynekologisissa häiriöissä ateroskleroosin hoidossa.

Valmistelu ja käyttö

  1. 20 g lakritsijuuria kaadetaan 100 g: aan alkoholia (70%).
  2. Säiliö on tiiviisti korjattu ja asetetaan viileään pimeään paikkaan kahden viikon ajan. Ravista tinktuuria päivittäin.
  3. Infuusion päättymisen jälkeen tuloksena oleva tuote suodatetaan pullossa olevien useiden sidekerrosten läpi varastointia varten.
  4. Ota 20-25 tippaa lääkettä kahdesti päivässä. (Voit esilaimentaa pienessä määrässä vettä).
Tiedetään myös käytännöstä hoitaa kuivaa lakritsijauhetta. Sen saamiseksi juuret keskeytetään perusteellisesti kahvimyllyssä. Ota lääke puoli teelusikallista kahdesti päivässä. Tekniikka on erityisen tehokas yskää ja mahalaukun sairauksia vastaan.

Vasta

Allergiaa esiintyy harvoin lakritsilla, mutta tätä ilmiötä ei pitäisi sulkea pois. Lääkkeen ensimmäisten annosten on oltava suositeltuja pienempiä, jotta suojaudut välittömistä reaktioista tai vakavista allergisista ihottumista.

Joissakin tapauksissa astmaatikoilla on herkkyys kasveille huolimatta käytännöstä hoitaa tätä tautia lakritsilla. Ota tässä tapauksessa yhteys lääkäriin ennen yrtin käyttöä. Tämä lähestymistapa on merkityksellinen ihmisille, joilla on diabetes, ytimet ja hermoston häiriöt. Henkilökohtainen herkkyys kasvelle on tärkein vasta-aihe. Muissa tapauksissa poikkeukset ovat mahdollisia lääkärin suosituksesta.

Myös rohdosvalmisteet ovat kiellettyjä, kun:

  • verenpainetauti;
  • turvotus sydänsairauksien taustalla;
  • sydämen vajaatoiminta;
  • munuaisten vajaatoiminta;
  • kaliumvaje kehossa;
  • samanaikainen diureettien anto;
  • kirroosi.
Kasvi pystyy poistamaan turvotuksen, mutta yliannostuksessa se aiheuttaa myös niitä. Natriumödeemalle on ominaista lokalisaatio kasvoissa, ja se vaatii kaliumpitoisten lääkkeiden ottamista sekä lakritsihoidon peruuttamista.

Älä koskaan käytä lakritsia missään raskauskolmanneksessa. Se voi provosoida hormonin vaihtelut ja aiheuttaa keskenmenon. Elektrolyyttitasapainon muuttaminen aiheuttaa turvotusta. Kehon vedenpidätysprovokatorina lakritsi voi lisätä toksikoosin tai jopa gestoosin oireita.

Arviot

Yksi merkittävimmistä ainesosista herkälle iholle (varsinkin kun sitä yhdistetäänkehäkukka)! Rauhoittaa ihoa näkyvästi kirjaimellisesti ensimmäisestä toiseen. Ja antaa erinomaisia ​​tuloksia erilaisilla ihohaavoilla.

luide, http://forum.aroma-vita.com.ua/index.php?showtopic=2845

Lakritsi on ainoa asia, joka auttaa minua kuivasta yskästä monien vuosien ajan. Minulla ei ole kuitenkaan ketään muuta. Raskauden aikana sitä käsiteltiin rintakokoelmalla 4. Se sisältää joukon yrttejä ja lakritsia, mukaan lukien. Ohjeiden mukaan raskaana olevia naisia ​​tulee käyttää varoen.

Nina Viktorovna, http://herbalpedia.ru/articles/sirop-kornya-solodki/

Lakritsi voi suurina annoksina lisätä verenpainetta. Näin tapahtui minulle kauan sitten, tätä lakritsiominaisuutta ei mainittu missään, mutta hoitava lääkäri osoittautui tietäväksi ja ehdotti, että paineen nousu voi johtua juuri siirappin liiallisesta käytöstä, joka auttoi yskää hyvin. Tuolloin verenpainetauti ei kärsinyt vielä.

Elena D, http://www.tiensmed.ru/news/solodkus2.html#comments

Se, että lakritsilla on lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia, tiesin jo kauan. Isoäitini oli rohdosvalmistaja. Hän keräsi erilaisia ​​kasveja ympäri vuoden. Juuri hän opetti minua paitsi erottamaan kasvit myös käyttämään niitä aiottuun tarkoitukseen, ts. Tiettyjen sairauksien hoitoon. Käännyin lakritsiin saadakseen apua vain kerran. Käytin sitä gastriitin hoidossa, mikä tunsi itsensä noin viisi tai kuusi vuotta sitten. Voin sanoa, että lakritsi todella auttoi minua sitten.

Tatiana, http://www.tiensmed.ru/news/solodkus1.html#comments

Minua uhattiin myös lymfofarese, mutta äitini vastusti voimakkaasti. Juomasin lakritsijuuria enterosgeelillä, en muista tarkalleen ajoitusta, mutta join noin kolme kuukautta päivässä tarkalleen kolme kertaa päivässä.Tiedät, sensaatio, kuin koko kehosta oleva lika olisi imetty, parantunut ja yleinen terveys sekä heikkous kalpeudesta sairauden jälkeen. Ja kun tulin tapaamaan pulmonologia tapaamaan, hän ei edes uskonut, että en tehnyt suositeltua menettelyä, koska siirretystä keuhkokuumeesta ei ollut merkkejä. Hämmästyttävä lääke =)

Alina, http://enterosgel.info/ochistka-limfosistemy/

Artikkeli päivitetty: 28.4.2019

Hyvät käyttäjät!

Tämän sivun materiaalit ovat informaatiotarkoituksia ja on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin. Älä käytä niitä lääketieteellisinä suosituksina! Ennen kuin teet mitään toimenpiteitä, ota yhteyttä asiantuntijoihin.

Hallinto ei ole vastuussa lady.decorexpro.com/fi/-sivustossa julkaistun tiedon käytön mahdollisista kielteisistä seurauksista

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (30 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Lavash-pizza: askel askeleelta resepti 🍕-valokuvalla

Omlettia juustolla: reseptit pannulla, hitaassa liesissä ja uunissa

Munakoiso munakoiso askel-askeleelta -reseptin mukaan valokuvalla

Kovetettu liha kotona: reseptejä naudanlihasta, sianlihasta, kanasta, kuiva- ja suolakurkkuvalmisteista + arvostelut

kauneus

muoti

ruokavaliot