Maukas ja terveellinen aamiainen av avokadolla

Opit valmistamaan herkullisen avokado-aamiaisen yksinkertaisella reseptilla. Paistettu avokado kananmunalla ja pekonilla, rapeilla krutonkeilla on todellinen liitto. Alta löydät kaiken mitä tarvitset tämän epätavallisen aamiaisen luomiseen, nimittäin vaiheittaiset ohjeet, kaloriruoat ja luettelon ainesosista paistetun avokadon myyntiin.

30 min
193 kcal
2 annosta
Helppo valmistaa
Maukas ja terveellinen aamiainen av avokadolla

Keittiökoneet ja välineet

  • uuni;
  • liesi;
  • lapio;
  • lusikka;
  • haarukka;
  • veitsi;
  • aluksella.

Ainesosat

  • Avokado - 1 kpl.
  • Suola maun mukaan
  • Pippuri - maun mukaan
  • Munat - 2 kpl.
  • Pekoni - 4-5 viipaletta
  • Leipä - 2 viipaletta

Vaihe ruoanlaitto

  1. Paista pannuksi paloiksi leikattu pekoni. Leikkaa pekoni pieneksi kuutioksi ja paista pannulla.
  2. Lisää leipä, viipaloitu puoliksi. Paista molemmin puolin, kunnes kullanruskea. Levitämme leivän lautaselle. Paista leipäviipaleet yhdessä pekonin kanssa.
  3. Poistamme luun avokadosta, poistamme puolet massasta. Poistamme kivi avokadosta ja leikataan osa massasta.
  4. Murenna itse avokadossa yksi muna - jokaisesta lobuleista. Kummassakin hedelmäpuoliskossa, lyö muna.
  5. Ripottele suolalla ja pippurilla. Suola ja pippuri munat.
  6. Levitä paistettu pekoni. Lisää pekoni ja lähetä avokado uuniin.
  7. Laitoimme uuniin 10 minuutiksi 220 asteen lämpötilassa. Valmis! tällainen avokado-aamiainen on ravitseva ja herkullinen.

Keittämisen muunnelmat

Avokado on erittäin terveellinen tuote, kyllästetty rasvoilla, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä ihmiskeholle. On parempi syödä avokadoja aamiaiseksi, joten jos et tiennyt tällaisen tuotteen olemassaolosta tai välttänyt sitä, katso sitä. Variantit avokadon valmistamiseksi aamiaiseksi, itse asiassa valtava valikoima. Tämä versio uunissa leivotusta avokadosta on hyvin yksinkertainen. Voit monipuolistaa sitä haluamallasi tavalla.

Voit esimerkiksi lisätä seuraavat tähän reseptiin. Vaivaa haarukalla avokadosta saatua massaa, lisää juustojuusto ja sekoita kaikki. Tästä seoksesta voit tehdä "hatun" avokadolle uunista. Vain tarjoilun aikana aseta valmis juustomassa avokadon kanssa avokadon munan päälle. Voit ripottele pippurilla. Voit tarjoilla tuoreita kirsikkatomaatteja ja arugulaa avokadon kanssa - tämä yhdistelmä houkuttelee sinua ehdottomasti!

Video resepti

Katso tämä video oppiaksesi tekemään avokado-aamiaisen - nopeaa ja helppoa. Videon kirjoittaja näyttää epästandardin reseptin aamiaiseksi avokadosta. Hyvä näkymä!

Nyt tiedät kuinka valmistaa nopea aamiainen avokadon ja munan kanssa. Tämä ruokalaji houkuttelee niitä, jotka rakastavat yksinkertaisia ​​aamiaisia ​​ja rakastavat avokadoja. Tämä terveellinen hedelmä on ihanteellinen aamiaiseksi, joten muista kokeilla sen keittämistä. Pidätkö avokadoista? Millaista aamiaista kokit hänen kanssaan? Kirjoita vastauksesi alla!
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (Ei vielä arvioita)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Draniki-reseptit 🍲 kuinka tehdä dranikit nopeasti, helposti ja helposti askel askeleelta reseptejä valokuvien avulla

Lautasen valkoihoisia ruokia askel askeleelta resepti valokuvalla

Jääkahvi askel askeleelta resepti valokuvalla

Kakku ja rusinoita kakku uunissa vaiheittaisen reseptin mukaan 🍰 ja valokuva

Artikkeli päivitetty: 15.08.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot