Kuinka oppia keittämään herkullista keittoa vihreillä papuilla 🥣

Terveellinen, ravinnollinen, vähäkalorinen ruokalaji - keitto, jossa on vihreitä papuja - ei vaadi paljon aikaa tai korkeita kypsennystaitoja. Se valmistetaan helposti ja yksinkertaisesti, ja tässä artikkelissa on vaiheittaiset ohjeet kaikkien ainesosien valmistamiseksi ja suoraan keiton keittämiseksi. Opit myös, mikä on paras tapa tarjoilla ruokalaji ja kuinka asettaa pöytä vieraille.

30 min
50
5 annosta
Keskivaikea
Kuinka oppia keittämään herkullista keittoa vihreillä papuilla 🥣

Keittiökoneet ja -välineet: raastin, leikkuulauta, terävä veitsi, kulho, pannu, paistinpannu, liesi.

Ainesosat

Kana (filee) 500 g
perunat 400 g
Vihreät pavut 300 g
tomaatit 2 kpl
sipulit 1 kpl
porkkanat 1 kpl
valkosipuli 2-3 neilikkaa
Suola, jauhettua mustapippuria maistaa
selleri 1 kpl
Vihreät (tilli, persilja, ruohosipuli) 1 nippu
Laakerinlehti 2-3 kpl
Ruokaöljy 15 - 20 ml

Vaihe ruoanlaitto

  1. Huuhtele ja poista puoli kiloa kanafilettä ja poista tarpeeton rasva ja kalvot. Leikkaa se pieniksi paloiksi, siirrä sitten kattilaan ja kaada vesi. Laita tuleen kiehuvaksi.
    Keittopavikeitto
  2. Leikkaa yksi kuorittu sipuli erittäin pieniksi kuutioiksi ja raasta porkkanat karkealla raastimella.
    Valmista ainesosat keittoon.
  3. Jauha kaksi keskimääräistä tomaattia pieniksi kuutioiksi.
    Tee keitto pilkkomalla tomaatit
  4. Kuumenna paistinpannu 20 ml: lla puhdistettua kasviöljyä (auringonkukkaöljy), kaada sipuli ja porkkanat siihen ja siirrä läpinäkyvään tilaan.
    Paista vihannekset keittoa varten
  5. 2-3 minuutissa Lisää vihanneksia paistinpannuun ja hauduta kaikki yhdessä lyhyen aikaa.
    Valmista kaikki keiton ainekset.
  6. Kuori 400 g perunaa ja kuori haluttaessa pieniksi kuutioiksi tai raidoiksi.
    Katkaise perunat keittoa varten
  7. Kun kana on täysin kypsennetty, lisää hienonnettu peruna kiehuvaan liemeen. Peitä ja keitä noin 5-7 minuuttia.
    Valmista keitto valmistamalla liemi
  8. Määritetyn ajan kuluttua kaada vihannekset pannulle ja keitä kaikkea yhdessä muutama minuutti.
    jousipavikeitto on melkein valmis
  9. Tällä hetkellä voit tehdä joitain vihreitä: leikkaa puoliksi renkaiksi yksi selleri sauva, hienonna tilli / persilja ja valkosipuli. Lisää 300 g jäädytettyjä vihreitä papuja kiehuvaan nesteeseen, sen jälkeen selleri, pari laakerinlehteä. Tässä vaiheessa on tarpeen suola ja pippuri maun mukaan. Anna kypsennä vielä 5-10 minuuttia.
    Kuinka oppia keittämään herkullista keittoa härkäpavuilla
  10. 10 minuutin kuluttua sammuta tuli, lisää tilliä, tuoretta valkosipulia ja peitä kansi, anna sen hautua vielä muutama minuutti.
    🥣
Kevyt ja terveellinen lounaskeitto on valmis. Se osoittautui epätavallisen tuoksuvaksi, tuoreeksi ja jotenkin kesäiseksi ainesosien rikkaan vihreän värin vuoksi. Bon ruokahalua!

Tarjoilu ja palvelutavat

Ensimmäinen ruokaruoka tarjoillaan lounaalle, yleensä siivu mustaa tai ruisleipää ja pieni määrä smetanaa. Yksi annos (300-350 ml) on tarkoitettu yhdelle henkilölle. Älä unohda pöydällä paperipyyhkeitä tai lautasliinoja.

Keittolevyn tulee olla syvä ja riittävän tilava. Se sijoitetaan pieneen litteään kulhoon vieraita palvellessaan, jotta nestettä ei valu vahingossa ruuan aikana.

Video resepti

Jos sinulla on kysyttävää keiton keittämisprosessista, suosittelemme, että katsot lyhyen videokuvauksen kasviksikeittokeittimen kaikista vaiheista. Videosta saat ideoita käytetyistä mausteista, viipaloiduista vihanneksista ja tarjoilutavoista.

Kokeile tehdä tämä hämmästyttävän herkullista keittoa itse kotona. Lisäksi se valmistetaan nopeasti ja yksinkertaisesti, ja tulos ylittää kaikki odotukset. Siksi, jos seuraat omaa ja rakkaitasi terveyttä ja yrität kokata terveellisiä ruokia useammin, tämä on yksi heistä. Kun olet maistanut keittoa, kirjoita meille kommentteihin mielipiteesi mausta.
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 Tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (32 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Askel askeleelta resepti banaanikakku valokuva

Manti Uzbekistanissa askel askeleelta kuvan mukaan

Laihduttava kanelitee: arvostelut ja reseptit

Kuinka poistaa maali vaatteista Kuinka poistaa tahrat, Kuinka poistaa kuivattu öljymaali housuista, Kuinka pestä se takin päältä, Kuinka pyyhkiä se kankaalta, Kuinka poistaa emali taloustavaroista

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot