Keittiökoneet: ruuvi juicer, upotettava sekoitin.
Keittiötarvikkeet:
- leikkuulauta;
- veitsi;
- kakun kulho;
- kulho mehua varten;
- keittiövaa'at;
- mittauskuppi;
- kulho;
- lusikka;
- lasit valmiita juomia varten.
Ainesosat
| selleri | 9 varret |
| Vihreä omena | 3 kpl |
| kurkku | 1 kpl |
| vesi | 300 ml |
| kalkki | puolet |
| kiivi | 2 kpl |
| porkkanat | 1 kpl |
| banaani | 1 kpl |
| kefir | 20-30 g |
| hunaja | 5-6 g |
| kaneli | 1-2 g |
| persilja | 1 nippu |
Vaihe ruoanlaitto
Ensimmäinen vaihtoehto
- Pese ja kuori 1 varsi kurkku. Leikkaa se 4 osaan.
- Kuori 1 vihreä omena ytimestä, leikkaa keskikokoisiksi viipaleiksi.
- Huuhtele ja pilkkoa 3 sellerivarret keskiviivoiksi.
- Pane ainesosa kulhoon. Kuori puoli kalkkia, leikkaa se useiksi paloiksi ja lisää kulhoon.
- Lataa puolestaan komponentit ruuvinupistajaan. Laimenna sitten saatu mehu 100 ml: lla vettä.
Toinen vaihtoehto
- Kuori 2 kiivi ja leikkaa useiksi paloiksi.
- Kuori ja leikkaa 2 osaan 2 vihreää omenaa.
- Leikkaa kolme sellerivarsivarret pienemmiksi paloiksi.
- Lataa ainesosat mehu- puristimeen, laimenna sitten saatu mehu 100 ml: lla vettä.
Kolmas vaihtoehto
- Huuhtele hyvin ja leikkaa kolme sellerivarsivarret kolmeen osaan.
- Kuori ja hienonna yksi iso porkkana keskipitkiksi viipaleiksi.
- Purista mehu-puristimeen joukko persiljaa, hienonnettuja porkkanoita ja sellerivarsia.
- Massaa upotussekoittimella 1 banaani erilliseen kulhoon.
- Lisää sitten banaanin soseeseen 1-2 g kanelia, 20-30 ml kefiriä ja 5-6 g hunajaa.
- Lisää soseeseen 100 ml vettä ja sekoita kaikki hyvin sekoittimella, kunnes saadaan homogeeninen massa.
- Yhdistä banaanin sose ja puristettu mehu, sekoita hyvin.
Kaikki kolme mehua ovat valmiita, on parempi juoda heti valmistuksen jälkeen. Bon ruokahalua!
Video resepti
Tämä video osoittaa, miten selleri mehu. Annetaan kolme reseptiä, joiden mukaan voit valmistaa paitsi terveellistä, myös erittäin maukasta juomaa. Varmista - katso - sinulle tulee paljon selvempi mitä ja miten tehdä.
Sellerimehu - erittäin terveellinen juoma. Useimmiten se puristetaan varsista, jotka ovat rakenteeltaan melko vetisiä. Siksi mehua tulee aina melko paljon. Lisäksi juuri tämä neste säilyttää kaikki kasvin edut.
Sellerimehu sisältää monia vitamiineja, mukaan lukien A-, B-vitamiinit, E-, C-vitamiinit ja nikotiinihappo. Se on myös rikas mikro- ja makroelementeistä, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon kaikkien järjestelmien ja elinten normaalille toiminnalle. Jos lisäät tähän resepteissä käytettyjen lisäkomponenttien hyödylliset ominaisuudet, on erittäin vaikea aliarvioida tällaisten cocktaileja.
Sellerimehu voidaan juoda juuri niin; painoa menettäville se korvaa makeat teet ja kahvin. Voit aloittaa päiväsi sillä, tai voit käyttää sitä toisena aamiaisena tai iltapäivällä välipalana. Tärkeintä on valita resepti, josta pidät eniten, ja nauttia juoman raikkaasta mausta ja tuoksusta.
Ladataan ...