Ruokavalion reseptit charlotte omenoilla ilman sokeria uuniin ja hitaan liesi

Mielestämme omenakaarlotte on aina makea leivonnainen perheen teetä juomiseen tai ystävien kanssa tapaamisiin. Joskus erilaisista olosuhteista johtuen on joskus tarpeen kieltäytyä sokerista. Mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että makeat leivonnaiset olisi jätettävä ruokavalion ulkopuolelle. Charlotte ilman sokeria on olemassa. Lisäksi se on todella herkullinen!

40 min
200
6 annosta
Helppo valmistaa
Ruokavalion reseptit charlotte omenoilla ilman sokeria uuniin ja hitaan liesi

Ruokavaliokakut hemmottelevat niitä, jotka ovat terveydellisistä syistä sokerin vasta-aiheisia. Tai niitä, jotka pyrkivät hoikkaan figuuriin. Sokeriton charlotte-resepti sisältää yleensä hunajaa, fruktoosia tai muita makeutusaineita. Seurauksena on, että ruokalaji ei menetä makua tavalliseen charlotteeseen, päinvastoin, hunaja lisää ainutlaatuisen aromin. On myös erittäin herkullista, että kaali piirakka on valmistettu aromaattisista jauhoista, se sopii pp.

Charlotte-reseptit hunajan kanssa

Kanelilla

Kotiäidit kysyvät usein itseltään - miten leipoa täysjyväkaurahelmi piirakka ja omenat? Charlotte ilman sokeria omenoilla tämän reseptin mukaan on erittäin helppo valmistaa. Ainesosat ovat samat kuin klassisessa reseptissä, vain sokeri korvataan neljällä ruokalusikalla hunajaa. Hedelmien yhdistelmä hunajan ja kanelin kanssa on varmasti nautintoa paitsi niille, jotka seuraavat ruuan kaloripitoisuutta, myös kaikille kotona. Resepti tulee olemaan erityisen tärkeä elokuussa, kun tuore omenasato kypsyy ja alkaa kerätä hunajaa.

Charlotte kanelillaTarvitset:

  • muna - 3 kpl;
  • omenat - 4 kpl .;
  • voi - 90 g;
  • kaneli - puoli tl;
  • hunaja - 4 rkl. l .;
  • leivinjauhe - 10 g;
  • jauhot - 1 kuppi.

valmistelu

  1. Sulata voi ja sekoita lämmitettyyn hunajaan.
  2. Vatkaa munat, kaada leivinjauhe, kaneli ja jauhot taikinan valmistamiseksi.
  3. Kuori ja leikkaa omenat viipaleiksi.
  4. Laita hedelmät sopivaan keittoastiaan ja kaada taikina.
  5. Keitä charlotte uunissa 40 minuutin ajan, valitse lämpötila 180 ° C.

Koska sokerin ja munien piiskaamisessa ei ole vaihetta, erittäin upea charlotte ei toimi. Mutta se on tuoksuva ja terveellinen.

Hunaja on makeampaa kuin sokeri. Tämä on luonnollista fruktoosia, joka elimistö absorboi paremmin ja jota ei varastoida rasvaan. Kun korvaat resepteissä sokerin hunajalla, ota se neljäsosa tai puoli vähemmän kuin sokeri.

Kaurajauho

Ruokavaliosta kärsiville kaurajauhojen hedelmäkakun resepti on täydellinen. Ne korvaavat puolet jauhojen normista. Sokerin sijasta käytetään taas hunajaa. Lisäksi resepissä ei ole öljyä, mikä tarkoittaa, että vyötäröllä ei ole ylimääräisiä senttimetrejä.

Charlotte Herculesin kanssaTarvitset:

  • kaurajauho - puoli lasia;
  • jauhot - puoli lasia;
  • omenat - 4 kpl., valitse makea lajike;
  • hunaja - 3 rkl. l .;
  • kaneli - hyppysellinen;
  • muna - 1 kpl .;
  • proteiini 3 munasta.

valmistelu

  1. Erota keltuainen ja ravista.
  2. Vedä neljä oravaa toisessa kupissa vahvalla vaahdolla.
  3. Lisää jauhot ja vilja proteiineihin sekoittaen alhaalta ylöspäin. Kaada munankeltuainen sinne.
  4. Kuori omenat keskeltä ja leikkaa kuutioiksi.
  5. Lisää heihin hunajaa ja sekoita.
  6. Kaada omenat taikinaan.
  7. Laita leivinpaperi pannuun ja kaada taikina siihen.
  8. Paista kakku uunissa puolen tunnin ajan 180 ° C: ssa.

Tarjoa valmiin ruuan kanssa vihreää teetä. Koostumuksen kaurajauho lisää taikinaa ilmaan. Haluttaessa ne voidaan jauhaa esiohjauksella.

Kefiirillä ja raejuustolla

Herkullinen juustomassa sopii hyvin hunajakomponentin kanssa piirakkaan. Tämä resepti sopii myös laihtumiseen, koska siinä on hyvin vähän kaloreita.

Charlotte ilman sokeria kefirissäTarvitset:

  • omenat - 3 kpl .;
  • jauhot - 100 g;
  • hunaja - 30 g;
  • raejuusto 5% - 200 g;
  • vähärasvainen kefiiri - 120 ml;
  • muna - 2 kpl;
  • voi - 80 g.

valmistelu

  1. Kuori omenat ja leikkaa viipaleiksi.
  2. Paista voita ja hunajaviipaleita paistoastiassa 5-7 minuutin ajan.
  3. Tee taikina raejuustosta, kefiristä, jauhoista ja munista. Beat sekoittimella.
  4. Kaada hedelmät taikinaan.
  5. Paista charlotte uunissa 200 ° C: ssa puolen tunnin ajan.

Diabeetikoille. Kahdentyyppisiä reseptejä

Diabeetikot tarvitsevat erityisiä ravitsemusolosuhteita, joten on tärkeää valmistaa jälkiruokia tällaisessa tapauksessa, jotta ne eivät aiheuta haittaa terveydelle. Diabeetikoille tarkoitetun Charlotten tulisi sisältää makeutusainetta, joka on hyväksytty käytettäväksi.

Fruktoosi omenapiirakka

Fruktoosin Charlotte-resepti ei juurikaan eroa perinteisestä versiosta, vain fruktoosi otetaan sokerin sijasta. Ruoanlaitto on kenen tahansa ulottuvilla, jopa aloittelijakokki.

Fruktoosi CharlotteTarvitset:

  • luonnollinen tai rasvaton hapankermajogurtti - 150 ml;
  • fruktoosi - 100 g;
  • muna - 3 kpl;
  • kaneli - hyppysellinen;
  • kauran leseet - 5 rkl. l .;
  • omena - 3 kpl.

valmistelu

  1. Sekoita jogurtti, leseet ja fruktoosi.
  2. Vatkaa munat ja laita ne taikinaan.
  3. Kuori omenat ja leikkaa kuutioiksi, ripottele kanelilla.
  4. Liitä leivinpelti leivinpaperilla ja aseta omenat siihen.
  5. Kaada taikina päälle.
  6. Paista jälkiruoka uunissa 200 ° C: ssa puolen tunnin ajan.

Odota, kunnes charlotte on jäähtynyt, ja voit kutsua kotisi teetä.

Rukijauhoissa

Ruisjauho on hyödyllisempi kuin vehnäjauho, koska sen glykeeminen indeksi on alhaisempi. Rukijajauhojen diabeetikoille tarkoitetussa charlotteessa molemmat jauhot otettiin tasavertaisesti. Mutta on täysin mahdollista muuttaa mittasuhteita rukiin hyväksi, jotta valmisruuan käyttökelpoisuus kasvaa.

Charlotte ruisjauhoillaTarvitset:

  • ruisjauho - puoli lasia;
  • vehnäjauhot - puoli lasia;
  • muna - 3 kpl;
  • fruktoosi - 100 g;
  • omena - 4 kpl .;
  • vähän voideltavaa öljyä.

valmistelu

  1. Vatkaa munat ja fruktoosi 5 minuuttia.
  2. Kaada seulotut jauhot.
  3. Kuori ja pilkkoa omenat, sekoita sitten taikinaan.
  4. Täytä voideltu muoto taikinalla.
  5. Valitse lämpötila 180 ° C ja paista kakkua 45 minuuttia.

Herculesin kanssa hitaassa liesissä

Mitä tahansa kaurajauhoa voidaan käyttää korvaamaan koko tai osa jauhoista ruokia, kuten hedelmäpiirakkaa. Diabeetikoille tarkoitettu Charlotte, jolla on Herkules, viljan lisäksi sisältää myös makeutustabletteja. Voit keittää sen onnistuneesti sekä uunissa että hitaassa liesissä.

Charlotte kaurahiutaleellaTarvitset:

  • makeutusaine - 5 tablettia;
  • omena - 4 kpl .;
  • proteiini 3 munasta;
  • kaurajauho - 10 rkl. l .;
  • jauhot - 70 g;
  • vähän voideltavaa öljyä.

valmistelu

  1. Jäähdytä valkoiset ja piiskaa makeutusaineella vaahtoon.
  2. Kuori ja leikkaa omenat viipaleiksi.
  3. Lisää jauhot ja Hercules proteiineihin ja sekoita varovasti.
  4. Yhdistä omenat ja taikina ja laita voideltuun kulhoon.
  5. Ohjelmoi multicooker leivontatilaan 50 minuutiksi.

Ruokakakut tarvitsevat jonkin verran taitoja, mutta yleensä reseptit ovat melkein samat kuin tavallisesti. Ne ovat välttämättömiä niille, jotka noudattavat tiettyä ruokavaliota tai noudattavat ruokavaliota.

Hunaja charlotte-reseptissä ilman sokeria lisää miellyttävän maun. Ruisjauho ja leseet tekevät taikinasta epätavallisen rakenteellisen ja lisää omaperäisyyttä tavallisiin jälkiruokiin. Keitä nautinnolla ja terveydellisillä eduilla!

Muut kakkureseptit

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (37 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

arvoituksia

Talviset munakoiso parhaat reseptit 🍲 miten keittää munakoisoa talveksi, nopea ja helppo askel askeleelta valokuvien reseptit

Kesäkurpitsojen juustot 🧀 askel askeleelta kuvan mukaan

Mandariinipuu: kotihoito, kuinka kasvaa siemenistä tai pistokkaista, miten saada kukkii ja kantaa hedelmiä

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot