Riisijauhe maidon kurpitsalla - erittäin maukasta, terveellistä ja helppoa

Maukasta ja terveellistä riisipuuroa maidossa kurpitsalla. Opit oikean järjestyksen tällaisen makean ruuan valmistamiseksi. Opit kuinka paljon keitä kurpitsa niin, että siitä tulee pehmeää, kun lisäät siihen riisiä ja maitoa. Seurauksena on, että saat hienon ruuan, joka on täydellinen runsasan aterian yhteydessä sekä aamiaiseksi että illalliseksi.

50 min
70 kcal
4 annosta
Helppo valmistaa
Riisijauhe maidon kurpitsalla - erittäin maukasta, terveellistä ja helppoa

Keittiökoneet ja -välineet:

  • liesi;
  • leikkuulauta;
  • kulho tai siivilä;
  • veitsi;
  • pata tai paksu pohja;
  • tl;
  • ruokalusikallinen.

Ainesosat

Kurpitsa (ilman kuorta ja siemeniä) 1 kg
riisi 100 - 110 g
maito 0,5 l
sokeri 2 rkl. l.
suolaa 1/3 tl
voi 30 g
vesi 100 ml
hunaja 1 rkl. l.
Tiedätkö Riisi ei ole vain ravitseva ja maukas tuote, vaan myös terveellinen - se sisältää joitain aineita, jotka stimuloivat uusien kehosolujen tuotantoa. Ja kurpitsa on yleensä yksi ruokavaliopöydän pääaineosista, koska se auttaa poistamaan kolesterolia kehosta ja polttamaan rasvaa. Joten “riisi + kurpitsa” on oikea yhdistelmä matkalla terveyteen ja pitkäikäisyyteen!

Vaihe ruoanlaitto

  1. Minkä tahansa ruuan, mukaan lukien riisi ja kurpitsapuuron, valmistuksen alussa sinun on suoritettava yksinkertaisin tehtävä - valmistaa kaikki tarvittavat ainekset. Kurpitsa on pestävä ja leikattava puoliksi, jotta ydin poistuu siemenistä. Leikkaa viipaleiksi kuorinnan helpottamiseksi ja leikkaa sitten kuori ohuella kerroksella. Mitä pehmeämpi ja makeampi massa, sitä parempi!
    Kuori kurpitsa.
  2. Leikkaa kurpitsan massa pieniksi paloiksi, joiden koko on noin 2 × 2. Ei hätää, jos palat eivät ole samanlaisia ​​tai erikokoisia - joka tapauksessa ne liukenevat käytännöllisesti puuroon.
    Leikkaa kurpitsa pieniksi paloiksi.
  3. Pane pannuun, jonka pohja on paksu (voit kulhoon), viipaloitu kurpitsa. Kaada kylmää vettä.
    Levitämme kurpitsapaloja pannuun ja täytä se vedellä.
  4. Laita liesi ja kiehauta. Keittämisen jälkeen tee tuli hiljaisemmaksi ja keitä suljetun kannen alla noin 15 minuuttia. Tänä aikana kurpitsa muuttuu pehmeämmäksi.
    Noin 15 minuuttia keitämme kurpitsa, se pehmenee.
  5. Lisää kylmä maito ja kiehauta. Sekoita ja varmista, että se ei "karkaa". Varmista ennen maidon kaatamista, että astian pohjassa on vettä - tämä estää maitoa palamasta.
    Lisää maito.
  6. Kun maito kurpitsa kanssa kiehuu, lisää sokeri ja suola pannuun ja sekoita kaikki huolellisesti. Parasta on ottaa kurpitsapaloja lusikalla (tai survin perunamuusiin).
    Lisää sokeri ja vähän suolaa.
  7. Kaada riisi kulhoon tai siivilään ja huuhtele hyvin kylmän veden alla. Huuhtele, kunnes vesi on kirkasta, läpinäkyvää, ilman valkoisia ”jauhoja”. Kaada riisi kurpitsamassaan. Riisiä ei parasta sekoittaa, vaan huolellisesti ja tasaisesti pinnan yli. Nämä yksinkertaiset käsittelytavat auttavat puuroa palamaan astian seiniin.
    Pane pesty riisi pannuun.
  8. Sulje kansi ja keitä erittäin alhaisella lämmöllä noin 20 minuuttia.
    Keitä puuroa, kunnes riisi on kypsennetty.
  9. Lisää lopussa yksi rkl hunajaa ja 30 g voita. Estä hyvin huolellisesti ja sammuta tuli. Nyt tälle herkulliselle puurolle on annettava aikaa hautua. Siedämme emmekä yritä 30 minuuttia.
    Lisää melkein valmis astiaan öljyä ja vähän hunajaa.
  10. Siinä kaikki: maidossa oleva riisi-kurpitsapuuro on valmis. Laita se lautaselle pienellä palavoilla ja hoita perhettäsi.
    Riisipuuro maitoa kurpitsalla on valmis.
Tiedätkö Tämä resepti on perusta. Jokainen emäntä voi muuttaa sen mieleisekseen. Esimerkiksi, jos et pidä paljon kurpitsasta puurossa, voit vähentää tämän vihanneksen määrää ja lisätä riisin määrää. Muista vain, että lisäämällä viljan annosta sinun on lisättävä myös maidon annosta. Lisäksi makeahammas voi laittaa enemmän sokeria tai hunajaa. Jos lisäät ripauksen kanelia tai vaniljaa erityisen hienostuneen maun vuoksi, ruokalaji tulee vielä aromaattisemmaksi. Ja tähän puuroon voit syöttää kaiken, mitä sydämesi haluaa - rusinoita, saksanpähkinöitä ja jopa banaanin tai omenan paloja!

Video resepti

Tällaisen herkullisen puuron valmistusprosessi voidaan nähdä myös videossa.

Nyt tiedät resepti, jolla valmistat puuroa riisin ja kurpitsan kanssa maitoon. Yritä keittää tätä maagista puuroa rakkaillesi - usko minua, he nuolevat sormesi! Kuinka keittää tällaisen ruuan? Mitä muuta lisäät? Jaa kommentit resepteihisi ja keittosalaisuuksiin.

Muut puuro reseptit

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 Tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (35 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Raastettu omenapiirakka to: n mukaan askel askeleelta kuvan kanssa

Tattari sipulien ja porkkanoiden kanssa askel askeleelta 🥣 -kuvan resepti mukaan

Jäätelökakku vaiheittaisen reseptin mukaan 🎂 ja valokuva

Askel askeleelta kalmari keitto photo kuvalla

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot