Herkullisia vähärasvaisia ​​juurikkaiden leivonnaisia ​​🥣

Tässä artikkelissa opit kuinka keittämään tuoksuvia ja mehukkaita vähärasvaisia ​​juurikkaiden leipäruokia rapeaksi kuoreksi. Yksinkertaisella ja yksityiskohtaisella reseptilla voit valmistaa kaikki ainesosat oikein ja tehdä vaivattomasti herkullisen ravitsevan ruuan. Punajuurikkautit monipuolistavat ruokavaliota riittävästi ja ovat sopivia mihin tahansa aterian aikaan.

2 tuntia
100 kcal
10 annosta
Keskivaikea
Herkullisia vähärasvaisia ​​juurikkaiden leivonnaisia ​​🥣

Keittiökoneet ja -välineet: liesi, uuni, keittiövaaka, raastin, pannu, paistinpannu, valkosipulin valmistuslaite, leikkuulauta, veitsi, 2 kulhoa, litteä levy, ruokalusikallinen, haarukka, folio, paperipyyhkeet.

Ainesosat

juurikas 300 - 400 g
mannasuurimot 2 rkl. l.
valkosipuli 2-3 neilikkaa
kananmuna 1 kpl
valkoinen leipä 150 - 180 g
maito 200 g
korppujauhoja 100 - 150 g
kasviöljy 1-2 rkl. l.
suolaa maistaa
jauhettua mustapippuria maistaa

Vaihe ruoanlaitto

  1. Vihannesleipävalmisteiden valmistamiseksi sinun on ensin paistettava tai keitettävä 300-400 g juurikkasta. Huuhtele huolellisesti juoksevan veden alla ennen kuin teet niin. Juurikkaan leipomiseksi kääri se erikseen folioon ja aseta uuniin, joka on esilämmitetty 220 ° C: seen, noin 1–1,5 tunniksi, vihannesten koosta riippuen. Jos haluat keittää punajuurikkaita, aseta ne kylmävesi-astiaan, keitä kiehuvaksi ja keitä sitten vielä 1 tunti alhaisella lämmöllä. Tarkista punajuurien valmius veitsellä tai haarukalla - sen tulisi olla täysin pehmeä ja helposti lävistettävä. Voit valmistaa vihanneksia iltana.
    Ruoanlaitto punajuurin lihapullia
  2. Liota noin 200 grammassa maitoa pari viipaletta valkea leipää, joiden kokonaispaino on 150-180 g. Kuori jäähdytetyt punajuuret ja kuori ne karkealle raastimelle ja aseta se syvälle kulhoon. Lisää yksi kananmuna juurikkaisiin, sitten suola ja pippuri mustalla jauhetulla pippurilla maun mukaan. Voit halutessasi lisätä suosikki mausteisia mausteita punajuurien täytteeseen.
    Valmista ainekset ruoanlaittoon.
  3. Kuori 2-3 pientä valkosipulinkynsiä. Purista valkosipuli valkosipulin avulla punajuurikkaan. Kaada sitten 2 rkl. l. suurimot. Liota kyllästetty leipä käsillä ja purista se ulos niin, että liiallista nestettä ei ole, lisää sitten se kaikkiin ainesosiin. Sekoita kaikki hyvin lusikalla tasaiseksi. Anna massan noin 10 minuutin ajan mannoa turvota.
    Keitä jauheliha
  4. Kaada pannulle noin 1-2 rkl. l. kasviöljyä ja kuumenna kevyesti liedellä. Muodosta keskikokoiset leivänpäät kostutetuilla käsillä ja kasta ne leivänmurmiin joka puolelta ja laita ne sitten esilämmitettyyn astiaan.
    Cook keksejä keittämistä varten
  5. Paista piirakat molemmilta puolilta, kunnes ne ovat kullanruskeita alhaisella lämmöllä, noin 10 minuuttia molemmin puolin.
    Paista piirakat kokkiin
  6. Jos haluat, voit ensin laittaa valmiit leivänpäälliset paperipyyhkeisiin niin, että ne imevät ylimääräisen öljyn, ja siirrä sitten ne astiaan ja koristele oksa suosikkivihreilläsi.
    Laiha sokerijuurikkaan patties askel askeleelta kuvan mukaan

Tarjoile tällaisia ​​mehukkaita ja tuoksuvia lihapullia itsenäisenä ruuana herkullisella kermakastikkeella. Lisäksi ne sopivat hyvin mihin tahansa lisukkeeseen. Punajuurikkaat ovat yhtä maukkaita sekä kuumina että jäähdytettyinä.

Video resepti

Kuinka valmistaa kaikki ainesosat punajuurien täytteelle ja tehdä tuoksuvia leivonnaisia, voit tarkastella tarkemmin videossa.

Tuoksuvia juurikkaiden leivonnaisia, joissa on rapea kultainen kuori, vetoavat sekä aikuiset että lapset. Tällainen ruokalaji voidaan valmistaa paastoamisen lisäksi myös moniin päivittäisiin valikoihin sekä ruokavalion purkamiseen. Kokeile tehdä punajuuripihvit tällä yksinkertaisella reseptilla. Jaa kommenttisi mielipiteesi tästä terveellisestä ja ravitsevasta ruoasta. Kerro meille, mitä muita ainesosia käytät vihanneksia varten.
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (39 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Doner Kebab askel askeleelta resepti valokuvalla

Ylang-ylang-öljy hiuksille: hyödylliset ominaisuudet, käyttö, arvostelut

Chakhokhbili kana-resepistä, jossa on valokuva miten keitä, yksinkertainen klassinen vaihe vaiheelta -resepti

Lainauksia työstä80 kuuluisia työväenlauseita, sanontoja, aforismeja

Artikkeli päivitetty: 08.06.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot