Tattari kanarinnat - nopea illallinen ilman ylimääräisiä kaloreita 🥣

Noudattamalla artikkelissa esitettyä yksinkertaista reseptiä voit valmistaa niin herkullisen ruoan kuin tattari-kananrinat. Tällainen ruokalaji on melko ruokavalio, vaikka se on erittäin hyödyllinen aikuisille ja lapsille. Tattari valmistetaan kanan kanssa melko yksinkertaista, koska resepti kuvataan yksityiskohtaisesti ja jokaiseen vaiheeseen liittyy valokuva. Kaikki aineosat. tarvitsemasi ilmoitetaan taulukossa, ja heidän lukumääränsä lasketaan tietylle määrälle vieraita. Tarjoa tattari kananrintaa itse tai mausta millä tahansa kastikkeella maun mukaan.

50 min
130
8 annosta
Keskivaikea
Tattari kanarinnat - nopea illallinen ilman ylimääräisiä kaloreita 🥣

Keittiökoneet ja -välineet:

  • pannulla kansi;
  • liesi;
  • mittauskuppi;
  • keittiöveitsi;
  • vedenkeitin;
  • leikkuulauta;
  • porkkanat;
  • valkosipulin puristin tai hieno raastin;
  • syvä paksu pohja tai pata;
  • lapio;
  • ruokalusikallinen.

Ainesosat

tattari 2 pinoa
Kana rinta 1 kpl
sipuli 2 kpl
Suuret porkkanat 1 kpl
Tomaatti tai tomaattipasta 1 kpl / 2-3 rkl. l.
valkosipuli 4 neilikkaa
suolaa Maistaa
vesi 3-4 pinoa.
Kasviöljy 1 rkl. l.
Jauhettu paprika Maistaa
Makea paprika Maistaa

Vaihe ruoanlaitto

  1. Vedenkeittimessä lämmitämme noin 3-4 lasillista vettä. Kun vesi kiehuu, siirrä pannulle 2 kupillista tattari-rouhetta ja kaada ne kiehuvalla vedellä. Peitämme pannun kannella ja jätämme tattarin seistä tuolloin useita minuutteja. Tänä aikana se turpoaa ja infusoituu hyvin.
    Kuinka keittää kananrintaa tattarilla
  2. Valmistettaessa tattaria, leikkaamme kanaa ja vihanneksia. Astiaan tarvitset 1 ison rinnan. Jos ostit lihaa luussa, sinun on leikattava 2 filettä. Kananliha leikataan pieniksi kuutioiksi.
    Valmista ainekset ruoanlaittoon.
  3. Seuraavaksi leikkaa 2 pientä sipulia. Ensin sinun on leikattava ne kahteen puolikkaaseen, sitten jauhaa ne pieniksi kuutioiksi.
    Sipulin osalta pilko sipuli
  4. Kuori suuret porkkanat ja hiero karkealla raastimella.
    Raasta porkkanat ruoanlaittoon
  5. Leikkaa myös tuore tomaatti pieniksi kuutioiksi. Astiassa voit käyttää myös pakastettuja tomaatteja, jos et löytänyt tuoreita. Samanlainen tuote voidaan myös korvata tomaattipastalla.
    Leikkaa tomaatit keittää
  6. Ohita 4 valkosipulinkynsiä puristimen läpi tai hiero ne hienoksi raasteeksi. Jos et pidä valkosipulista, voit poistaa sen resepistä tai lisätä pienemmän määrän.
    Raasta valkosipuli keittämään
  7. Valmistelemme ruoan syvässä paksuisella pohjalla tai pattina. Kaada 1 rkl astiaan. l. kasviöljyä ja levitä hienonnettu kananrinta lämmitettyyn öljyyn. Hauduta liha, kunnes puoli on kypsennetty keskilämmöllä.
    Paista liha keitettäväksi
  8. Suola liha maun mukaan ja mausta makealla paprikalla ja punaisella jauhetulla pippurilla. Korvaa mausteet haluttaessa muilla, joista pidät eniten. Kaikki sekoitetaan hyvin. Kun rinta on jo puoli valmis, lisää hienonnettu sipuli ja raastettu porkkana. Sekoita kaikki ja anna hautua useita minuutteja peitetyn kannen alla.
    Paista vihannekset ruoanlaittoon
  9. Muutaman minuutin kuluttua lisää hienonnettu tomaatti tai 2 - 3 rkl pannun jäljellä oleviin aineosiin. l. tomaattikastike Lisää muhennos valkosipuliin muhennoksen loppuun sekoittaen kaikki uudelleen.
    Paista ainekset kypsennettäväksi
  10. Lisää täysin turvonnut tattari pannulle kananrintaan ja vihanneksiin. Jos nestettä ei ole tarpeeksi, voit lisätä vähän kiehuvaa vettä. Sekoita ainesosat hyvin, peitä astia kannella ja hauduta noin neljännes tunti.
    Yhdistä ainekset ruoanlaittoon
  11. Tattari kananrintaa kanssa on valmis 15 minuutin kuluttua. Se osoittautuu erittäin maukalliseksi ja murenaksi, ja rinta on pehmeä ja mehukas. Tarjoamme valmiin ruuan lounaalle tai illalliselle. Voit ripottaa tattarin päälle hienonnettuja yrttejä tai käyttää mitä tahansa kastikea maun mukaan.
    Askel askeleelta resepti kananrintaa tattari kanssa valokuva

Video resepti

Esitelty tietoisuuteesi resepti, jonka oppaan perusteella saat rapeaa tattaria mehukkaan broilerin rinnalla. Tällaisen ruuan valmistus on yksinkertaista, kun taas koko prosessi kuvataan yksityiskohtaisesti. Löydät tarvittavat ainekset ja niiden määrän videon alusta.Voit myös laskea itsenäisesti tuotteiden osuudet, jos joudut keittämään ruoan useammalle tai vähemmän ihmiselle.

Oletko kokeillut tattari keittämistä kananrinnalla yllä olevan reseptin mukaan? Oletko tyytyväinen tuloksena olevaan ruokaan ja mitä muita ainesosia käytit? Mitä tarjoat tattari yleensä kanan kanssa? On mielenkiintoista tietää kommentteissasi kulinaarisesta kokemuksestasi.
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (31 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Askel askeleelta resepti pasta 🍝 -valokuvalla

"Mikozan": käyttöohjeet kynsien sieniä vastaan, seerumin käyttöohjeet, tehokkuus, kurssin kesto + arvostelut

Tiramisun resepti kotona: kuinka korvata Mascarpone

Begonian hoito kotona oston jälkeen, kasvaa potissa, elinsiirrot, lisääntyminen

Artikkeli päivitetty: 06.05.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot