Kananrintaturskat - herkullisia ja mehukkaita

Kaikkein herkät kananrintaturskat. Opit kuinka leikata lihaa niin, että lopulta tuotteet ovat hyvin paistettuja, miten sipulia käsitellään oikein niin, että se ei anna katkeruutta valmiissa ruokia. Yksinkertainen resepti antaa sinun keittää kevyitä leivänpäällisiä vähäksi ajaksi, jotka täydentävät ihanasti mitä tahansa lisukkeita.

35 min
180 kcal
10 annosta
Helppo valmistaa
Kananrintaturskat - herkullisia ja mehukkaita

Keittiökoneet ja -välineet:

  • leikkuulauta;
  • veitsi;
  • 2 kulhoa (1, 3 l);
  • paksu pohja;
  • pieni suodatin;
  • ruokalusikallinen.

Ainesosat

Kananrintafilee 500 g
munat 2 kpl
Perunatärkkelys 2 rkl. l.
Luonnollinen jogurtti 3,2% 100 g
Sipulit, keskipitkä 1 kpl
Jauhettu musta pippuri maistaa
Tavallinen suola maistaa
Kasviöljy 60 - 80 ml
Kuuma vesi 150 ml

Vaihe ruoanlaitto

  1. Kuori sipuli (1 kpl) kuoresta. Leikkaa sipuli puoliksi ja leikkaa kaikki puolikkaat hyvin pieniksi kuutioiksi (5-6 mm).
    Hienonna sipuli hienoksi.
  2. Kaada sipulikuutiot kuumalla vedellä (150 ml), anna seistä 5-6 minuuttia, jotta sipuli pehmenee. Tyhjennä sipuli suodattimella.
    Kaada kiehuvaa vettä sipulia.
  3. Pese kanafilee (500 g), kuivaa se paperipyyhkeellä. Leikkaa rinta pieniksi kuutioiksi, joiden koko on noin 10 - 10 mm. Leikkaa rinta ensin pituussuunnassa noin 1 cm paksuisiksi kerroksiksi, jälkikäteen nauhoiksi, kuutioiksi. Lihan leikkaamisen helpottamiseksi pidä kanaa pakastimessa 20-25 minuuttia, jäädyttäen sitä hieman.
    Leikkaa kana hienoksi.
  4. Pane hienonnettu liha syvälle kulhoon.
    Levitä hienonnettu kana syvälle kulhoon.
  5. Suola jauheliha maun mukaan. Lisää musta jauhettu pippuri maun mukaan.
    Lisää pippuri ja suola maun mukaan.
  6. Laita jauhettua luonnonjogurttia (100 g), jonka rasvapitoisuus on 3,2%.
    Lisää luonnollinen jogurtti jauhelihaan.
  7. Vatkaa munat (2 kpl.).
    Aja munat jauhelihaan.
  8. Lisää perunatärkkelys (2 rkl), sekoita hyvin.
    Lisää tärkkelys ja sekoita jauheliha.
  9. Lisää hienonnettu sipuli jauhelihaan.
    Levitämme sipulin jauhelihaan.
  10. Täytä jauheliha hyvin, anna sen hautua 20-30 minuuttia. Kiristä kulho tähän mennessä kiinnityskalvolla, jotta tiiviste ei kuivaa.
    Sekoita jauheliha ja anna sen hautua.
  11. Kaada 30–40 ml kasviöljyä esilämmitettyyn astiaan. Odota, että öljy kuumenee hyvin. Levitä jauheliha esilämmitettyyn öljyyn ruokalusikalla, muodostaen leivänpäät. Älä laita leivänpäällysteitä paksuun kerrokseen, on välttämätöntä, että liha leivänpäällien sisällä on paistettu.
    Pane kotletit lusikalla hyvin lämmitettyyn pannuun kasviöljyllä.
  12. Paista keskilämpötilassa 4-6 minuutin ajan molemmilta puolilta, kunnes ne ovat kullanruskeita. Hyvin paistettu teräveitsi lävistettynä antaa läpinäkyvää mehua.
    Paista tuotteita molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  13. Siirrä valmiin pirtit tarjoiluastiaan.
    Tällaiset kananrintakorut ovat herkät ja mehukkaiset.
Tiedätkö Jos annat valmislihan hautua 1-1,5 tunnin ajan jääkaapissa, leivonnaisten maku on vielä kylläisempi ja konsistenssi on pehmeämpää. Ota luonnollisen jogurtin sijasta (jos sitä esimerkiksi puuttuu), käytä rasvaa smetanaa, paksua kefiria tai majoneesia. Kun lisäät majoneesia, suola jauhelihaa vähemmän. Jos haluat, voit perunatärkkelyksen sijasta ottaa tärkkelystä maissista tai vehnäjauhoista.

Video resepti

Videokoulutuksen katselun jälkeen saat visuaalisen kuvan hienonnetun kananrinta-leivonnaisten valmistusprosessista. Nyt on paljon helpompaa valmistaa ruokalaji, toista emäntä vain videomateriaalista:

Tällä reseptilla on alkuperäinen kierre - kanakaloilla on herkkä tilli-tuoksu. Yrttien ja kevyen lihan yhdistelmä tekee broilerin rintarakkuloista entistä herkullisempia ja mehukkaita. Tämä vaihtoehto sopii joka päivä, samoin kuin juhlava pöytä. Mitä kanan kotletteja teet? Jätä alkuperäiset ruokalajivaihtoehdot kommentteihin.

Muut leivonnaisten reseptit

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (31 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Juustokakut kuten päiväkodissa askel-askeleelta kuvan mukaan

Uunipullat uunissa: 🍞 askel askeleelta resepti valokuvien avulla

Kaplinni kuorella uunissa askel-askeleelta 🐟 -valokuvan reseptin mukaan

Sinappijauhe 🥣 - vaiheittainen resepti ruoanlaittoon

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot