Herkulesta puuriresepti hitaassa liesissä: maidon, hunajan, kuivattujen hedelmien kanssa

Hercules-puuroa hitaassa liedessä osoittautuu hämmästyttävän ilmaiseksi. Se ei muistuta pienestä ystävästä lapsuudesta, keitetyt kattilassa. Ja pidetään enemmän kevyenä ja suloisena vaahtona. Mutta saadaksesi niin runsas aamiaisruoka, sinun on tiedettävä muutama salaisuus! Kerromme heistä ja yksinkertaisista resepteistä maitoa sisältäville ruokia, hunajaa, kuivattuja hedelmiä.

20 min
360
3 annosta
Helppo valmistaa
Herkulesta puuriresepti hitaassa liesissä: maidon, hunajan, kuivattujen hedelmien kanssa

Lastekodeissa herkules sisältyvät lasten pakollisiin valikkoihin. Ja he tekevät sen oikein! Loppujen lopuksi on vaikea löytää maukkaampia ja terveellisempiä jauhoja. Oikein kypsennettynä se saa viskoosin konsistenssin, jota vauvan ruokinta edellyttää. Siinä olevien "apuohjelmien" määrä vain kasvaa! Tässä ovat luille hyödyllisiä B-vitamiineja, kalsiumia ja fosforia sekä sydämelle välttämättömiä kaliumia ja magnesiumia. Yleensä paras on lapsille!

Valinnan ja valmistelun hienot yksityiskohdat

Eikä vain lapsille. Ravitsemusasiantuntijat sisällyttävät varmasti herkuleja terveelliseen ruokavalioon laihduttamiseksi. Karkean kuidun koostumus puhdistaa täydellisesti suolet, ja pitkät hiilihydraatit tukevat kylläisyyden tunnetta jopa 4 tunniksi. Ei ole nälkää eikä halua yhtäkkiä keksi välipalaa. Kätevä pitämään normaali paino.

Hercules-puuro on eräänlainen kaurahiutale, karkein jauho. Tämä viittaa siihen, että hänelle tehtiin minimaalinen käsittely ja hänellä oli enintään hyödyllisiä aineita. Kypsennettäessä pannussa tämä vaikuttaa kypsennysaikaan (enintään 20 minuuttia). Mutta Herculean-maitopuuroa hitaassa keittimessä kypsennetään paljon nopeammin! Ja se osoittautuu uskomattoman maukasta.

  • Käytä klassisia herkuleja. Valitse kirkkaat muovisäiliöt, joissa voit nähdä viljan hyvin. Kevyt, ilman tummia sulkeumia, iso - sopii sinulle. Polyeteenissä viljat ovat suojassa kosteudelta varastoinnin aikana, joten ne säilyttävät hyödylliset ominaisuudet ympäri vuoden. Ja älä karkautu, mitä tapahtuu, kun niitä varastoidaan väärin pahvilaatikoihin.
  • Pidä mittasuhteet. Pannulla kypsennettäessä neste haihtuu, joten puurien viskoosisemman konsistenssin aikaansaamiseksi suositellaan otettavaksi 3 kupillista nestettä lasillista viljaa kohti. Hitaassa liesissä sitä ei tapahdu, joten osuus on selvä - 2: 1. Kaada lisää nestettä, puurosta tulee liian nestemäistä.
  • Käytä keitettyä tai pastöroitua maitoa ja suodatettua vettä. Herculean-maitopuuroa hitaassa liesissä kypsennetään "Maitopuurolla" tai vain "Puurolla". Ne eivät tarjoa kiehumista, kuumentaen 90 °: een. Jos et ole varma maidon tai veden laadusta, valmista ne ensin ja kaada ne sitten kattilaan. Muuten, voit keittää niitä täällä kytkemällä päälle "Rice / Pilaf" - tai "Quick Heat" -tilan. Niiden lämmityslämpötila on yli 100 °.
  • Älä avaa kansi keiton aikana. Tämä sääntö koskee kaikkia multikookerin ruokia. Rikkoa lämpötilajärjestelmää, pidennät niiden valmistusjaksoa.
  • Öljytä kattila. Kaurahiutaleet vaahtoavat ja ripottelevat aktiivisesti. Voit estää häntä “karkaamasta” voitele pannun keskiosan palalla voita.
  • Kypsennysaika riippuu hitaan liesi tyypistä.. Keskimäärin se on 20 minuuttia, mutta se voi vaihdella malleissa. Joten Redmont-, Panasonic-, Philips-malleissa kypsennysaika on 15 minuuttia "Puuro" -tilassa. Hidas liesi Polaris, Mulinex keittää Herculesia 10 minuutissa "Multipovar" -tilassa.
Puuroa on helppo keittää Herculesin multicookerissa viivästyneessä käynnistystilassa. Aseta kaikki ainesosat illalla, aseta tunti, jona puuron tulisi olla valmis. Aamulla sinun ei tarvitse viettää aikaa siihen, ja aamiaisen avulla voit tarjota perheellesi lempeän ja ravitsevan ruuan.

Yksinkertainen ja nopea resepti

Tarjoamme sinulle yksinkertaisimman reseptin herkkujen valmistamiseksi hitaassa liesissä.Aseta aika laitemallin mukaan. Jotta et erehdy, voit käyttää vakiopuurotilaa. Ohjelman kesto on kuitenkin yleensä 50–65 minuuttia. Tämä on erittäin pitkä aika, ruokalaji keitetään 2 kertaa nopeammin.

Tarvitset:

  • herkules - 1 lasi;
  • vesi ja maito - 1 lasi kukin;
  • sokeri - 1 rkl. lusikka;
  • suola on hyppysellinen.

gerkulesovaya-kasha-v-multivarke-izumvalmistelu

  1. Kaada maito ja vesi kulhoon.
  2. Kaada vilja, lisää sokeri ja suola.
  3. Sekoita ainekset.
  4. Kytke tila "Maitopuuro" tai "Puuro" päälle. Keitä 15-20 minuuttia.
  5. Pane voita, kun tarjoilet lautasille.

Jos sinulla ei ole kiirettä, yritä valmistaa luostarin herkulliset herkimmästä rakenteesta. Käytä tätä varten yksi monilasi viljaa ja 4 monillinen maito (tai maito vedellä). Sekoita sokerin, suolan, kanelin, voin kanssa. Ja anna keittää puuritilassa koko ajan. Hiutaleet liukenevat kirjaimellisesti maitoon, muuttuen pehmeäksi kermaiseksi massaksi.

Alkuperäiset reseptit askel askeleelta

Vaikuttaa siltä, ​​kuinka voin muuttaa herkullisen puuron reseptiä painekattilassa? Mutta pieni mielikuvitus, ja pöydälläsi - vielä herkullisempi ruokalaji! Esimerkiksi, ihanteellinen ruokavalion aamiaiseksi. Tai uskomattoman hyödyllinen rakastetuille lapsillesi. Varsinkin jos keität tämän ruuan kurpitsalla.

Ruokavalio, pähkinöillä

Tyydyttääksesi ruokia maulla ja koristeilla, voit käyttää manteleita, cashewia, saksanpähkinöitä. Ne sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja, jotka ovat välttämättömiä keholle ruokavalion aikana. Ja keitämme puuroa vedellä, joten se osoittautuu vähemmän kaloriseksi.

Tällainen pähkinän sironta miellyttäisi oravaaTarvitset:

  • herkules - 1 lasi;
  • vesi - 2 lasia;
  • sokeri - ½ rkl. lusikat;
  • suola;
  • pähkinät (mantelit, saksanpähkinät, indiapähkinät) - 50 g.

valmistelu

  1. Kaada vettä kulhoon.
  2. Lisää sokeri, suola, vilja.
  3. Käynnistä "Puuro" -tila.
  4. Sammuta 20 minuutin kuluttua. Älä avaa 5 minuutin ajan.
  5. Laita levyihin, ripottele pähkinöillä.

Ruokavaliossa puuroa ei ole maustettu voilla, mutta voit käyttää vähärasvaista vihannesta. Kaada tl lautaselle, sekoita. Joten teet ruoasta maukkaamman ja kyllästät ruokavalion arvokkaista rasvahapoilla.

Lasten, hunajalla

Vauvojen ruokavaliossa yritämme käyttää vain terveellisiä tuotteita. Sokerista ei ole hyötyä, mutta paljon hunajaa! Tarjoamme keittää puuron hyödyllisimmistä komponenteista (kuten kuvassa).

Hunajajoet Herculesin rannoillaTarvitset:

  • herkules - 1 lasi;
  • maito - 2 lasia;
  • hunaja - 3 tl;
  • suola on kuiskaus;
  • rusinat ja kuivatut aprikoosit - 50 g kukin

valmistelu

  1. Liota rusinat ja kuivatut aprikoosit kulhoon kuumaa vettä.
  2. Kaada maito monitoimilaatikkoon, sekoita viljan ja suolan kanssa.
  3. Keitä puuritilassa 20 minuuttia.
  4. Tyhjennä kuivatut hedelmät, pattele se kuivaksi paperipyyhkeellä.
  5. Avaa kansi, lisää kuivatut hedelmät Herculesiin, sekoita, keitä vielä 5 minuuttia.
  6. Sammuta hidas liesi, laita puuro lautasille.
  7. Lisää tl hunajaa kuhunkin levyyn.

Hunajan sijaan sopii myös kotitekoinen hillo. Lapset rakastavat Herkulesta mansikkahilloilla, omena- ja persikkahilloilla.

Älä lisää hunajaa kulhoon kypsennyksen aikana, koska sen hyödylliset aineet tuhoutuvat kuumassa vedessä. Tämän tuotteen normaali lämpötila on korkeintaan 40 °. Tyydyttääksesi ruuan maun ja hyvällä tavalla, jäähdytä puuroa hieman levittämällä se lautasille. Kaada se sitten arvokkaan ja makean aineen päälle.

Niin helppoa on puuroherkelin keittäminen hitaassa liesissä: kunkin ruuan reseptiä voidaan tietysti säätää lisäämällä siihen tuoreita hedelmiä ja marjoja. Talvella voit käyttää sekä pakastettuja että sokeroituja hedelmiä (päivämäärän paloja, ananaksia).

Muut puuro reseptit

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (33 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Salaatti maksalla ja papuilla: vaihe vaiheelta resepti 🥗 ja valokuva

Суп katkarapujuustokeitto аг Resepti kuvalla

Hyytelty kala askel askeleelta resepti valokuvalla 🐟

Mitkä kukat ovat suosittuja tänään, trendit modernissa kukkakaupassa - haastattelu Natalia Rodikovan kanssa

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot