Smoothies-reseptit 🍲 miten valmistetaan smoothiet, nopeaa ja helppoa askel askeleelta reseptejä valokuvien avulla

Katso ja valitse smoothie-reseptit jokaiseen makuun ja väriin. Tässä osassa esitellään herkullisimmat, yksinkertaiset ja nopeat smoothie-reseptit valokuvilla kotona valmistukseen. Lisätietoja smoothieista.

Smoothie-yksityiskohdat

Latinalaisessa Amerikassa alettiin tarjoilla hienonnettua hedelmää, jossa oli jäätä. Tavallisessa muodossaan smoothiet valmistivat kuitenkin ensin Yhdysvaltojen asukkaat. Yritetään selvittää, mikä on smoothie ja miten se voidaan keittää.

Tällaisia terveellisiä cocktaileja voidaan valmistaa helposti kotona. Tätä varten sekoitetaan sekoittimessa erilaisia hedelmiä, joihin on lisätty mehua tai maitoa. Voit myös valmistaa vihannessmuutteja tai käyttää smoothie-reseptejä tehosekoittimeen, johon on lisätty marjoja. Melko usein kotona smoothie-reseptejä ovat kaurahiutaleet, hunaja, pähkinät ja kefir. Ne ovat erittäin ravitsevia ja korvaavat ihmiset aamiaisella.

Vihanneksista vihanneksiin smoothiet sisältävät yleisimmin selleriä, punajuuria tai porkkanaa. Tällaisen juoman valmistus on hyvin yksinkertaista, ja usein herkullisia smoothieja valmistetaan kotona osana organismin detoxia tai juoma-ruokavaliota. Kiivi ja banaani lisätään yleensä hedelmä smoothieihin. Tämä yhdistelmä tekee hedelmä smoothie sekä makea että hieman hapan. Usein mansikoita lisätään myös tähän tandemiin. Hyvin usein ihmiset valmistavat sekoituksen tällaista juomaa: yhdistä marja- ja hedelmä smoothiet tai hedelmät ja vihannekset. Kuten huomaat, tehosekoittimen smoothie-reseptit ovat uskomattoman yksinkertaisia ja siksi suosittuja. Ainoa mitä sinulta vaaditaan, on laittaa hedelmä-, marja- tai vihannesviipaleet tehosekoittimeen, täytä ne nesteellä ja paina painiketta.

Kahviloissa ja baareissa smoothiet tarjoillaan kauniissa lasissa, joiden päälle asetetaan hedelmäseokset. Tällainen juoma voi kuitenkin myös koristaa kodipöytäsi. Katso vain kuvaa ja ymmärrä, kuinka voit suunnitella kauniisti cocktailisi kauniisti.

Sekoittajan smoothie- ja cocktail-reseptit ovat erittäin suosittuja suurten kaupunkien asukkaille, koska tällainen juoma on erittäin helppo juoda tien päällä. Jäällä varustettu smoothie on varsin virkistävää ja ravitsee kehoa energialla. Jos noudatat jonkinlaista ruokavaliota, tällainen cocktail on loistava vaihtoehto terveelliselle välipalalle tien päällä. Yritä vain valita vähemmän korkeakalorinen juoma, joka ei sisällä maitoa, suklaata, maitotiivistettä tai sokeria.

Nyt tiedät, että luonnollisia juomia on kolme tyyppiä: kasvis smoothie, marja smoothie ja hedelmä smoothie. Voit valita minkä tahansa smoothie-reseptin tehosekoittimessa tai keksiä oma cocktailvaihtoehto suosikkiraaka-aineistasi.