Ajapsandal - resepti laihalle vihannekselle

Tässä artikkelissa opit reseptin herkulliselle, mausteiselle vihannespatalle Ajapsandal. Opi keittämään ja paistamaan vihanneksia niin, että ne saavat herkullisen kultaisen kuoren, mutta eivät hajota haudutuksen aikana. Valokuvien askel askeleelta-reseptin ansiosta voit keittää tämän Georgian ruuan helposti keittiössäsi ja tehdä siitä uskomattoman tuoksuvan.

3 tuntia
70 kcal
10 annosta
Keskivaikea
Ajapsandal - resepti laihalle  vihannekselle

Keittiökoneet ja välineet

  • liesi;
  • paistinpannu;
  • kulho;
  • levyt;
  • lusikka;
  • tee lusikka;
  • veitsi;
  • leikkuulauta;
  • mittauskuppi.

Ainesosat

  • Munakoiso - 4 kpl.
  • Tomaatit - 6 kpl.
  • Porkkanat - 1 kpl.
  • Peruna - 1 kg
  • Sipulit - 2 kpl.
  • Paprika - 3-4 kpl.
  • Kuumat paprikat - 1-2 kpl.
  • Valkosipuli - 3-4 neilikkaa
  • Tuore korianteri - 100 g
  • Tuore basilika - 50 g
  • Kasviöljy - 100 ml
  • Suola - 2 tl.
  • Sokeri - 2 tl.
  • Jauhettu mustapippuri - ½ tl.

Vaihe ruoanlaitto

  1. Aloita valmistelemalla kaikki vihannekset. Huuhtele hyvin 4 pientä munakoisoa ja poista varret. Leikkaa munakoisot pituussuunnassa neljään osaan ja leikkaa sitten viipaleiksi, joiden paksuus on 2-3 cm. leikkaa munakoiso isoiksi paloiksi.
  2. Taita munakoiso kulhoon ja lisää niihin 1 tl. suola, sekoita hyvin ja anna kestää 10–15 minuuttia, jotta ne päästävät mehuun. suola munakoisot, sekoita ja anna niiden päästä mehua
  3. Leikkaa 6 tuoretta tomaattia molemmin puolin poikittain, laita kulhoon, kaada kiehuvaa vettä ja anna 2 minuutin. teemme leikkauksia tomaatteihin ja kaada kiehuvaa vettä.
  4. Tyhjennä seuraavaksi kuuma vesi tomaatista ja kaada kylmä. Anna seistä vielä 1-2 minuuttia. Kun vesi on kiehuva, täytä tomaatit kylmällä vedellä.
  5. Kuori tomaatit, liotuksen jälkeen se on erittäin helppo tehdä. Nyt tomaattien kuori on helppo poistaa.
  6. Leikkaa tomaatit suuriksi paloiksi. Leikkaa tomaatit viipaleiksi.
  7. Kuori 1 kg perunaa ja leikkaa se suuriksi paloiksi, jotka ovat samankokoisia kuin munakoiso. Pilko perunat.
  8. Kuori 1 iso porkkana, leikkaa pituussuunnassa neljään osaan ja sitten poikittain suuriksi, noin 5 mm paksuiksi viipaleiksi. pilko porkkanat.
  9. Kuori 2 isoa sipulia ja leikkaa suureiksi kuutioiksi. Hienonna sipuli hienoksi.
  10. Ota 3-4 paprikaa ja 1-2 kuumaa paprikaa. Poista siemenet ja leikkaa paprika kuutioiksi noin 1 cm ja kuuma pippuri ohuiksi nauhoiksi. leikkaa paprikat ja paprikat.
  11. Kuori 3-4 valkosipulinkynsiä. Purista se puristimen läpi tai leikkaa veitsellä. Hioma valkosipuli.
  12. Pese 100 g tuoretta korianteria ja 50 g tuoretta basilikaa juoksevan veden alla ja leikkaa hienoksi veitsellä. Hienonna vihannekset hienoksi.
  13. Valuta munakoiso, pese se vedessä ja purista se hyvin. Pestään ja puristetaan munakoiso.
  14. Ota iso pannu tai paksupohjainen pannuri. Kaada 100 ml hajutonta kasviöljyä ja kuumenna korkealla lämmöllä. Lämmitämme kasviöljyä pannulla, jonka pohja on paksu.
  15. Paista vihannekset erissä suuressa kuumassa. Niiden pitäisi saada kultainen kuori, mutta jäädä puoliksi paistettuiksi. Paista ensin perunat ja poista se sitten urallisella lusikalla ja siirrä erilliseen kulhoon. Paista ensin perunat.
  16. Seuraavaksi paista munakoisot ja suodata öljy niiden jälkeen seulan läpi päästäksesi eroon siemenistä. Perunoiden jälkeen paista munakoisot erikseen.
  17. Paista sipulia sitten 1-2 minuuttia, lisää porkkanat siihen ja 2 - 3 minuutin kuluttua paprika sekä puoli hienonnettua valkosipulia ja kuumapippuria. Paista seuraavaksi sipulit, porkkanat ja lisää niihin pippuria.
  18. Lisää 3-4 minuutin kuluttua pannulle hienonnettuja tomaatteja, paistettuja perunoita ja munakoisoa, hienonnettuja vihanneksia. Lisää pannuun kaikki loput vihannekset, vihreät.
  19. Lisää myös 2 tl. sokeria, 1 tl. suola ja ½ tl jauhettua mustapippuria. Sekoita kaikki huolellisesti. Suola ja pippuria astia maun mukaan.
  20. Peitä pannu ja hauduta 10-15 minuuttia. Stew Ajapsandal kannen alla.
  21. Poista pannu lämmöltä ja jätä se suljetun kannen alle vielä 1 tunniksi, jotta kaikki maut ja aromit sekoittuvat. Kun vihannekset ovat infusoituneet, ruokalaji on valmis syömään. Bon ruokahalua. Ajapsandal, jonka resepti näit, osoittautuu erittäin maukalliseksi, tyydyttäväksi ja tuoksuvaksi.

Video resepti

Vaiheittaisessa videoreseptissä näet kaikki vähärasvaisen vihannespata Ajapsandalin valmistusprosessit.

Yritä tehdä Ajapsandal tämän reseptin mukaan, pidät siitä varmasti. Jaa reseptivaikutelmasi kommenteissa.
Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (34 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Kuinka piirtää piirakat paistamiseen hiiva taikinasta, miten tehdä piirakat kauniisti, kauniit piirakkumuodot, tapa puristaa piirakat täyteaineella, hyppysellinen askel askeleelta, miten muotoilla, valokuva, video

Ranskalainen naudanliha uunissa askel askeleelta kuvan kanssa

Voi evästeet vaiheittaisen reseptin mukaan 🍪 ja valokuva

Kanihaudutus askel askeleelta kuvan mukaan

Artikkeli päivitetty: 13.07.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot