Kefiiri kanelilla yöllä поль hyötyä ja haittaa

Ennen kuin aloitat kefir-kaneli-cocktailien ottamisen, sinun tulisi ymmärtää, että tämä ei ole ihmelääke ylimääräisiltä senttimetreiltä vyötäröltä. Työkalu vain nopeuttaa kehossa käynnistyviä prosesseja ruokavalion ja harjoittelun aikana. Jos jatkat leivonnaisten syömistä hiivalla, makeisia, rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia ja liikut myös vähän, älä odota tuloksia.

Mitä sinun täytyy tietää juomasta

Ruokavaliokefiiri ja mausteinen kaneli ovat yksinkertaisia ​​ja tuttuja tuotteita lapsuudesta asti. Käyttämällä niitä maltillisesti henkilö saa tiettyjä etuja ja gastronomista nautintoa. Mutta painonpudotuksen asioissa tulisi kiinnittää enemmän huomiota näiden tuotteiden yhdistelmään.

Edut laihtuminen. Pitäisikö minun lisätä kanelia tai kaakaota

Kefirin ja kanelin ja kanelin edut johtuvat näiden tuotteiden ominaisuuksista erikseen. Yhdistämällä ne yhteen juomaan voit saavuttaa synergistisen vaikutuksen. Taulukossa esitetään niiden komponenttien hyödylliset ominaisuudet, jotka määräävät menestyksen painonpudotuksen taistelussa.

Taulukko - Kefirin ja kanelin hyödylliset ominaisuudet, jotka osaltaan edistävät painonpudotusta

Parantavat ominaisuudet

Olisi epäreilua ajatella kanelia pelkästään maustavana ravintolisäaineena. Joissakin tapauksissa siitä voi tulla todellinen lääke, jonka tehokkuus ei ole huonompi kuin farmaseuttisten lääkkeiden. Mausteen tärkeimmät lääkinnälliset ominaisuudet voidaan kuvata seuraavilla kohdilla:

• paineen normalisointi verenpainetaudin kanssa;
• kehon suojaesteiden vahvistaminen;
• virusten, infektioiden ja sienten tuhoaminen;
• alempi kolesteroli;
• kehon yleisen sävyn lisääntyminen;
• apatian poistaminen;
• poistuminen masennustiloista;
• sydänkohtauksen ehkäisy;
• nivelkipu;
• näköterveyden ja kuulon estäminen;
• uloste normalisoituminen;
• ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta;
• aivojen toiminnan aktivointi.

Vasta

Joissakin tapauksissa jopa vaarattomimmat tuotteet voivat olla haitallisia. Kanelimakuiset leivonnaiset eivät tietenkään johda hyvinvoinnin heikentymiseen. Mutta jos aiot ottaa mausteen laihtumiseen, varmista, että sinulla ei ole vasta-aiheita. Kanelia ei tule käyttää sellaisissa tapauksissa:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• matala verenpaine;
• heikko veren hyytyminen;
• gastriitti ja haavauma;
• lisääntynyt hermostuneisuus;
• kuumeiset olosuhteet;
• tulehdukselliset prosessit kehossa;
• lasten ikä enintään kolme vuotta.

Kefiiri kanelilla laihtumiseen: 5 reseptiä

Kefiiri kanelilla polttaa rasvaa? Kotitekoisen rasvaa polttavan cocktailin valmistelu ei vie paljon aikaa eikä vaadi erityisiä taitoja. Tarvitset vain luottamuksen vasta-aiheiden puuttumiseen, uskon metodologian tehokkuuteen ja tietysti tarvittavien tuotteiden sarjan. Lisäksi jäljellä on vain vaiheittainen resepti, jolla valmistetaan kanelilla valmistettua jogurttijuomaa painonpudotusta varten.

Klassinen resepti kefiirillä

Ominaisuus. Helpoin tapa valmistaa cocktail on yhdistää kaneli ja kefir. Indikaatiot tällaisen lääkkeen käytölle ovat ruuansulatus ja vähäiset rasvakerrokset.

ainekset:

• 200 ml kefiiriä;
• tl mausteita.

Inkiväärin kanssa

Ominaisuus. Jos haluat päästä eroon ylimääräisistä senttimetreistä lantiollasi ja vyötärölläsi niin pian kuin mahdollista, kokeile kefiria inkiväärin ja kanelin kanssa painon vähentämiseksi. Molemmilla mausteilla on samanlainen vaikutus aineenvaihduntaan. Kompleksissa ne vain tehostavat toistensa toimintaa.

ainekset:

• 200 ml kefiiriä;
• puoli tl inkivääriä;
• yhtä paljon kanelia.

Pippurilla

Ominaisuus. Painonpudotuksen kannalta tehokkaimmaksi katsotaan kefir-resepti kanelilla ja pippurilla. Tällaista cocktailia ei pidä juoda yli kymmenen päivän ajan. Tämä voi johtaa ruoansulatuskanavan limakalvojen ärsytykseen.

ainekset:

• 200 ml kefiiriä;
• puoli kaneli teevene;
• yhtä paljon jauhettua paprikaa.

Hunajalla

Ominaisuus. Yksi herkullisimmista tuotteista, joita voidaan valmistaa kotona, on sekoitus käyneestä maitotuotteesta, kanelista ja hunajasta. Jälkimmäinen pehmentää mausteiden vaikutusta vatsan seinämiin.

ainekset:

• 200 ml kefiiriä;
• tl hunajaa;
• puoli tl maustetta.

Vihreillä

Ominaisuus. Vihreät sinänsä eivät edistä salamanvaihduntaa. Mutta se voi muuttaa käyneestä maitotuotteesta tehokkaan puhdistusaineen, joka kahden viikon kuluessa puhdistaa toksiinien ja toksiinien ruuansulatusjärjestelmän. Juoma otetaan parhaiten yöllä, jotta se toimii kehon ollessa levossa.

ainekset:

• 200 ml kefiiriä;
• puoli tl maustetta;
• tl hienonnettua persiljaa;
• yhtä paljon sellerihuusetta.

Kuinka käyttää rasvaa polttavaa seosta

Tutkittuaan kefirin ja kanelin arvostelut, voimme päätellä, että naiset mieluummin ottavat tämän seoksen.On olemassa kolme päätapaa.

1. Ravintolisä. Ruoansulatusmekanismin käynnistämiseksi sinun on aloitettava aamu aamulla kefir-kaneli-cocktaililla tyhjään vatsaan. 20-30 minuutin kuluttua voit aloittaa aamiaisen. Jäljellä olevat ateriat tulisi suorittaa tällaisella juomalla. Tämä vahvistaa kylläisyyden tunnetta ja nopeuttaa ruuansulatuksen prosessia.
2. Yhden aterian sijasta. Laihdutus tytöt kieltäytyvät usein päivällisestä. Tämä on hyvä tapa menettää kaloreita, mutta öinen nälkä tunne on kirjaimellisesti hullu. Tylsää se ja kyllästää vartalo hyödyllisillä aineilla, juo lasi kefiriä kanelilla illallisen sijasta yöllä.
3. Paastopäivä. Harmonian ylläpitämiseksi kerran viikossa suositellaan käytettäväksi yksinomaan kefir-kaneli-cocktailia. Voit lisätä cocktailin energia-arvoa lisäämällä siihen raastettua omenaa, kuivattuja hedelmiä ja jopa vähän murumia tummaa suklaata.

Kanelista on monia kauniita legendoja. Yksi heistä on yhteydessä Afroditen kanssa. Sanotaan, että muinaiskreikkalainen jumalatar ompeli kanelitangot pukeutumisensa vyöhön. Mausteen pursuttava henkeäsalpaava tuoksu herätti kaiken huomion Aphroditen suhteen, josta muut jumalatarit olivat vihaisia ​​hänelle. Maalliset naiset käyttävät kanelia kauneuden kannalta hiukan eri tavalla. Mauste voi antaa heille kauniin hahmon ja hyvän terveyden. Valitse sopiva kefir-resepti kanelilla painonpudotusta varten, jotta se olisi aina päällä.

Arvostelut: “Vaikutus tyytyväinen minua - 4 kg viikossa!”

Istuin äskettäin kefirillä kanelilla. Vaikutus tyytyväinen minua −4 kg viikossa! Ja tästä huolimatta siitä, että en rajoittanut itseäni paljon ruokaan. Juuri sulkenut pois paistettuja ja tärkkelyspitoisia ruokia. Kefiiri päätti keittää itse, koska kaupasta et löydä luonnontuotetta. Tilasin kefirin aloittajan, ostin ystävältä kotitekoista maitoa ja aloin ruoanlaiton. Maito on keitettävä ja jäähdytettävä 40 asteeseen, sekoitettava hapanmarjaan (valitsin BakZdrav) ja käynnistä jogurttiohjelman multicooker (jos ei ole multicookeria tai jogurttivalmistajaa, tavallinen lasipurkki tekee sen, vain se on steriloitava ja käärittävä vilttiin, asetettava akun alle). Sen jälkeen laita kefir jääkaapissa 2 tunniksi ja luonnollinen terveellinen kefir on valmis)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Suosikki juomani on kerran viikossa, ja järjestän itselleni paastopäivän nopeammin kefirillä, ja juon myös iltaisin. Tämän ansiosta en saa laihduttaa liiallista painoa ja pysyä aina ohuena, eikä minulla ole ruuansulatusongelmia

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Olen ollut Intiassa, kun sain tietää, että paikalliset kauneushoitolat käyttävät jatkuvasti kefiriä kanelin kanssa laihtumiseen. Tietysti tuin kanelia Intiasta ja aloin kefiirin juomisen kotona. Painonpudotusta varten käytin idässä tunnistamani järjestelmän - korvasin viimeisen aterian kefirillä ja kanelilla ja tein tämän viimeistään klo 16.00. Selviytyminen aamuun asti ilman ruokaa oli vaikeaa vain ensimmäiset 10 päivää, sitten ruumiin tottui siihen eikä protestoinut.

Koko ajan, jolloin menetin painoa, olin huimausta muutaman kerran, kerran edes pyörtynyt. Kävi ilmi, että verenpaineeni laski paljon. Jo sen jälkeen kun sain selville, että tällainen juoma on vasta-aiheinen matalapaineisille ihmisille.
Mutta ennen sitä jatkoin juomaa kefyriä kanelilla illallisen sijasta. Ja kuukauden loppuun mennessä pystyin jotenkin melko hiljaa menettämään 4 kiloa. Minulle tämä on erittäin merkittävä tulos.

Nyt tunnustan rehellisesti, että käytän myös kefiriä lisäämällä kanelia, mutta ei joka päivä, mutta järjestän yhden viikon vapaapäivän. Siksi en laita kefiria kanelilla, jota arvostetaan, koska se auttaa edelleen laihduttamaan ja vaikuttaa silti negatiivisesti kehon yleiseen tilaan.

Ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/