Kuinka nopeasti päästä eroon aknesta kasvoillasi kotona: peittämisen salaisuudet, hätätoimenpiteet ja asiantunteva lähestymistapa ihottuman hoitamiseen

Akne on esteettinen ja ärsyttävä ilmiö. Mustat pisteet luovat heti vaikutelman huolimattomuudesta. Tulehdukselliset punaiset tuberkellit herättävät huomion ja voivat pilata jopa parhaimman meikin. Kuinka päästä eroon aknesta kasvoilla? Auttavatko naamiointimenetelmät? Ja kuinka voit korjata ongelman ikuisesti?
Nainen peilistä

Akne voi olla puhtaasti kosmeettinen vika, jos se muodostuu epäasianmukaisen itsehoidon taustalla. Ihottumien lääketieteellistä alkuperää ei voida sulkea pois - jos ihottuma on kehon sisäisten häiriöiden osoitus. Tulehduksen syyn selvittäminen on ensimmäinen askel kohti sen poistamista. Neutraloimalla kaikki aknen provokaattorit, voit saavuttaa täydellisen puhtaan ihon kasvoille.

Pimple-kasvot ovat mahdollisuus päivittäiseen jakautumiseen missä iässä tahansa. Tämä ei tietenkään ole pahinta, mitä voi tapahtua elämässä, mutta jotain, joka ei todellakaan lohduta teini-ikäisiä, jotka aknen aiheuttamat kauhistuttavat kompleksit selviävät, ja aikuisia naisia, jotka toisinaan valittavat aknensa kiduttamisesta. Ja nuoret tytöt ovat yleensä valmiita kärsimään viikkoja pienimmän vispilän takia, koska heille näyttää siltä, ​​että kaikki päättävät nähdä hänet.

Joten mitä tehdä, jos akne todella kaadetaan kasaan, kuten marjat metsän raivaamiseen, eivätkä aio jättää sinua? Kuinka voidella raikkaana ja kuinka parantaa arvet vanhoista? Ensinnäkin muistetaan, että Moskovaa ei rakennettu heti - vaikeissa tapauksissa päästämme eroon aknesta pitkään ja kovasti, mutta mikä tärkeintä, ymmärtääksemme, että niitä on usein hoidettava ... sisältä. Toisin sanoen, tee kehostasi kattava tarkistus pysyvän aknen syyn selvittämiseksi.

Ihottumien syyt

Kosmetologit väittävät, että aknen tärkein provosoiva tekijä on väärä hoito. Sopimattoman kosmetiikan käyttö aktivoi talirauhaset. Jos ei ole asianmukaista puhdistusta, tämä on tie ihon virheisiin. Ja päinvastoin - asianmukaisella hygienialla ihottuma katoaa.

Asiat ovat monimutkaisempia, jos akne on seurausta aineenvaihduntahäiriöistä tai sisäisistä sairauksista. Lääkärit ja kosmetologit tunnistavat useita syitä, jotka provosoivat tukkeutuneiden huokosten tulehduksia.

  • Ihotulehdus. Ihmisen iholla elävät mikro-organismit muodostavat spesifisen mikroflooran. Jos hyödyllisten ja haitallisten mikrobien tasapaino jostakin syystä on häiriintynyt, viimeksi mainitut aktivoivat aktiivisuutensa ja provosoivat useita ihosairauksia, mukaan lukien akne. On myös ihonalaisia ​​punkkeja - ne voivat olla syvän aknen ja niiden vakavan tulehduksen tärkein syy.
  • Ympäristön vaikutukset. Jos ihminen pysyy usein ulkona huonolla säällä ja hänen ihonsa altistuu pakkalle, kuivuvalle tuulelle ja ultraviolettisäteilylle, voi esiintyä ihottumia. Pääsääntöisesti se on pieni kiinni suljetuista komedoneista, koska iho yrittää suojautua haitallisilta olosuhteilta lisäämällä epiteelin solujakautumista.
  • Väärä elämäntapa. Tupakointi, alkoholin juominen, riippuvuus rasvaisista, makeista, savustetuista ruokia aiheuttavat aineenvaihduntahäiriöitä.Metaboliset prosessit käyvät läpi negatiivisia muutoksia kaikissa kehon osissa. Seurauksena on, että ihon toimintamalli muuttuu, rasvan eritys lisääntyy, akne ilmaantuu.
  • Allergiset reaktiot. Kosmetologit sanovat, että naisten poskien pääasiallinen syy on allergia. Naiset itse eivät joskus tiedä kuuluneensa allergioihin. Reaktio voi provosoida hoitotuotteita, meikkejä, hajuvesiä, ruokaa.
  • Sisäiset sairaudet. Itämaisten lääkäreiden lausunnon mukaan ihottuma “ennustaa” sisäelinten sairauksia kasvojen eri alueille. Tutkittuasi huolellisesti aknekarttaa, löydät mahdolliset diagnoosialueet. Usein otsana esiintyvä ihottuma viittaa rikkomiseen suolistossa, nenässä - maksassa, poskissa - keuhkoissa, leuassa - endokriinisessä järjestelmässä.
  • Endokriiniset häiriöt. Endokriinisysteemillä on tärkeä tehtävä - hormonien kautta se säätelee kaikkien elinten ja järjestelmien toimintaa. Hormonaaliset muutokset provosoivat useimmiten tulehtuneen aknen kasvot. Jos ihottuma liittyy kuukautiskierron tai raskauden alkamiseen, se ohimenee heti hormonaalisen taustan vakiintumisen jälkeen. Akne ja tulehtuneet solmut ovat jo pitkään ilmoittaneet merkittävistä hormonien ongelmista.
Kasvojen akne on mahdollista hoitaa tehokkaasti vain, jos niiden ilmeen syy on osoitettu oikein. Neutralisaation avulla iho pystyy itsenäisesti palauttamaan toiminnot ja selviytymään ongelmasta ilman kosmeettisten valmisteiden tai huumeiden käyttöä. Kotihoitoon valittu ammatillinen hoito estää kuitenkin toistuvia iho-ongelmia.

Koulutusmekanismi

Kosmetologit erottavat erityyppiset ihottumat. Lisäksi voi mennä toiseen. Syynä tähän on yleinen järjestelmä, jolla akne muodostuu kasvoille. ”Ongelma” kehittyy seuraavasti.

  • Saastuminen ja tukkeutuminen. Provosoivien tekijöiden vaikutuksesta talirauhas aktivoituu, se erittää liian paljon öljyistä ihoeritystä. Ihon keratinisoidut hiukkaset sekoitetaan rasvan kanssa, estävät rasva- tai hikirauhasen kanavan. Rauhasrakenteen sisällä salaisuus alkaa kertyä. Kapseli on venytetty, yhä enemmän eritteitä kertyy.
  • Tulehdus. Patogeeniset mikro-organismit alkavat lisääntyä kanavan sisällössä. Ne provosoivat tulehduksellisen prosessin.
  • Mätä muodostuminen. Keho reagoi infektioon lisäämällä veren virtausta ja aktivoimalla aknesta hajottavat suojaavat solut - tulehdus muodostuu vapauttamalla mätä.
  • Mätän poistuminen. Kun kanava ylhäältä sulkeva ihokerros tulee liian ohut, mätä puhkeaa. Kanavan sisältö poistuu, korjausprosessi alkaa.

Kerma poskessa

luokitus

Tukkeutuneet huokoset (mustia pisteitä) ovat paljaat, mutta jo suljetut faasikanavat. Toistaiseksi vain tali kerääntyy niihin. Suljettu akne (komedonit) - muodostuu tukkeutuneiden kanavien alueelle johtuen tehostetusta ihon suojauksesta ulkoisilta tekijöiltä. Tukkeutunut kanava suljetaan ylhäältä ihon toimesta, rasva kertyy sisälle eikä pysty poistumaan. Kosmetologit eristävät myös mioiat - nämä ovat suljettuja tiheitä kystisiä muodostumia orvaskedessä. Toisin kuin muu ihottuma, ne sisältävät keratiiniä ja muita ihoproteiineja.

Tulehduksellinen akne jaetaan papuleiksi ja pustuliksi.

  • Näppylöitä. Heillä on onkalo, joka on täytetty mätällä. Se loistaa ohutkalvon läpi yllä.
  • Märkärakkuloiksi. Pustuloosassa aknessa ei ole onteloa, jossa mätä. Ne eroavat suuresta osasta tulehduksellista prosessia. Ulkopuolella ne ovat samanlaisia ​​kuin solmuja.

Kasvotyyppisillä aknetyypeillä on valtava rooli valittaessa tapa niiden poistamiseksi. Intensiivinen puhdistus sopii mustapäille ja mustapäille, kun taas tulehtuneet muodostumat vaativat lääkkeiden käyttöä.

Kosmetologit huomauttavat kuvion: mustia pisteitä muodostuu useammin ihon riittämättömän puhdistuksen taustalla, hormonaalisten häiriöiden vuoksi tulehtuneet kyhmyt, valkea akne ja mätä ovat seurausta suuresta määrästä patogeenisiä mikro-organismeja iholla.

Ammatillisen hoidon perusteet

Jos ihottuma ilmenee kasvoille säännöllisesti ja usein esiintyvät ja kivulias tulehdukselliset prosessit ovat jo väsyneitä, sinun on otettava ongelma huolellisesti. Ensin kannattaa käydä kosmetologilla. Tarvittaessa hänet ohjataan ihotautilääkäriin (jos epäillään infektiota) tai terapeuttiksi (jos hormonaaliset häiriöt ovat mahdollisia). Analyysien tuloksista ja todetusta ongelman syystä voidaan määrittää seuraavat:

  • antiallergiset lääkkeet;
  • systeemiset antibiootit;
  • hormonaaliset lääkkeet;
  • probioottien;
  • rauhoittavia lääkkeitä;
  • gepatoprotektory.

Usein lääkäreitä kehotetaan noudattamaan murto-osaista ruokavaliota, noudattamaan juoma-ohjelmaa ja suojaamaan ihoa auringolta, pakkaselta ja tuudelta. On suositeltavaa noudattaa vähähiilihydraattista jonkin aikaa.

Lääkehoitojakson jälkeen ongelman pitäisi olla tyhjä. Nyt on tärkeätä noudattaa ihonhoitosääntöjä - käytä kasvojen puhdistusaineita, kuorimalla, sävyyttävä ja kosteuttava.

Hoitosuositukset on saatava ammattilaiselta. Kaikkien tuotteiden tulee olla sopivia ihotyypille ja toimia aknen esiintymisen estämiseksi.

Kotihoitokeinot

Jos ihottuma muistuttaa itsestään, esimerkiksi hyppääen määräajoin T-vyöhykkeen alueille, sinun on yritettävä vähentää rasvaista ihoa määritellyssä paikassa. Voit tehdä tämän, voit käyttää hyväksi todistettuja kodin korjaustoimenpiteitä aknesta.

Hunaja ja keltuainen

Ominaisuudet. Sen avulla voit poistaa tulehduksia, keratinisoituneita soluja, valkaista jälkiä ihottumista.

Valmistelu ja käyttö

  1. Muutaman teelusikallisen nestemäisen hunajan kanssa sekoitetaan keltuainen ja muutama tippa sitruunamehua.
  2. Maski levitetään muutamassa kerroksessa ja jätetään 15 minuutiksi.
  3. Hoitokuuri on viisi toimenpidettä, jotka tulisi suorittaa joka toinen päivä.

Maskin aineosat

Kefir ja kaurajauho

Ominaisuudet. Kefiiri yhdessäkaurapuuro normalisoida ihon mikrofloora sekä talirauhasten toiminta. Naamio vetää sisäisiä tukkeumia, joten ihon tila voi aluksi heikentyä hieman. Tämä ei ole syy kieltäytyä korjaamasta. Vähitellen se puhdistaa ihon kokonaan. Valmis naamiota voidaan säilyttää jääkaapissa kolme päivää.

Valmistelu ja käyttö

  1. Lasillinen kefiiriä ja lasillinen kaurajauhoa (vilja) sekoitetaan, massa lyödään sekoittimella homogeeniseksi.
  2. Seokseen lisätään muutama tippa sitruunamehua, sekoitetaan huolellisesti.
  3. Maski levitetään kasvoille kolmannesta tunnista.
  4. Menettely suoritetaan päivittäin kuukauden ajan.

Pesula saippua ja suola

Ominaisuudet. Pyykkisaippuan bakteereja tappavat ja anti-inflammatoriset ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo kauan. Tähän tuotteeseen pohjautuva naamari selviää jopa vakavasta ihon tulehduksesta.

Valmistelu ja käyttö

  1. Pala pyykkisaippuaa hiero hienoksi, lisää vähän vettä ja lyö paksuun vaahtoon.
  2. Massaan lisätään tl terapeuttista suolaa (meri, jodattu, teepuuuutteen kanssa), sekoitetaan hyvin.
  3. Massa levitetään kasvoille neljänneksen tunnin ajan. Pese pois lämpimällä vedellä.
  4. Toista toimenpide kolme kertaa viikossa kuukauden ajan.

Yrtit auttavat myös pääsemään eroon aknesta. On suositeltavaa pyyhkiä kasvot infuusiolla kamomilla tai sarja. Tätä varten keitetään ruokalusikallinen raaka-aineita lasilla kiehuvaa vettä. Tunnin infuusion jälkeen niitä käytetään hieromiseen. Selviytyy myös tulehduksesta aaloe. Se levitetään suoraan leikatulla arkilla koko kasvoille. Pese kuivaamisen jälkeen lämpimällä vedellä. Juuri ihottumat hoidetaan mehulla yöllä, kun taas sen peseminen ei ole tarpeen.

Ihottumien estämiseksi huumehoidon jälkeen savimaskit tulisi tehdä säännöllisesti.Antibakteerisen ja anti-inflammatorisen vaikutuksen lisäämiseksi massaan lisätään tippa teepuuöljyä.

Kuinka päästä eroon kasvojen aknesta ennen tärkeää kokousta

Kutistuva punainen näppylä voi ilmestyä yhtäkkiä, vaarantaen suunnitellun päivämäärän tai heikentäen itseluottamusta ennen liikekokousta. Tällöin auttavat kiireelliset kotihoitomenetelmät, jotka poistavat yksittäiset ihottumat nopeasti ja ilman jälkiä. Puhdista kasvosi kiireellisesti aknelta apuaineen apuvälineillä tai lääkkeillä. On tärkeää määrittää ihottuman tyyppi ja valita tehokkain "ase" sitä vastaan.

  • Musta. Sodankuorinta auttaa niistä voittamaan nopeasti. Sinun tulisi levittää ruokalusikallinen soodata vauvojen saippualla kastettuihin käsiin. Hiero ympyräliikkeellä kaikkia aknen keskittymisalueita. Pese pois lämpimällä vedellä. Tulehduksen välttämiseksi pölyisimmät kohdat käsitellään peroksidilla. Se auttaa mustapäiden valkaisussa. Tämä on tehtävä huolellisesti, jotta iho ei polttaisi.
  • Allerginen. Tämän tyyppinen ihottuma voidaan saada hormonaalisten voiteiden avulla. Hydrokortisoni lievittää nopeasti tulehdusta. Lisäksi jopa yhden pillerin Fexofastin poistaminen pienistä akneista (urtikaria) tapahtuu nopeasti. Hätätilanteissa voit yhdistää molemmat keinot. Ennen käyttöä on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.
  • ihonalainen. Tällaisia ​​ihottumia voi olla iholla hyvin pitkään - jopa useita viikkoja. Ihonalainen tulehdus voi liueta itsestään tai sulautua, muuttuen vähitellen kuivaksi pimpleksi, jättäen pigmentoituneen paikan. Kasvojen ja kaulan hormonaalinen akne eliminoituu nopeimmin prednisolonevoiteella. Sitä voidaan käyttää vain satunnaisesti, jotta ei aiheutuisi iho-riippuvuutta. Jo yksi sovellus yöllä riittää tulehduksen tuhoamiseen.
  • Punainen. Punainen tulehtunut pimple, jolla ei ole valkoista yläosaa, voi miellyttää sitä suoraan ravintolan aulassa tai toimiston oven heijastuksessa. Tämän välttämiseksi tulehduksellinen prosessi on poistettava etukäteen. Silmätipat tai kylmälääke, jossa on verisuonia supistava komponentti, auttavat. Pisarat levitetään puuvillapatjalle, jäähdytetään hieman pakastimessa ja levitetään 15 minuutiksi aknalle. Toimenpide voidaan toistaa kolme kertaa.

Jos sinulla on aikaa ennen tärkeätä tapahtumaa, voit nopeasti parantaa ihosi tilaa ja poistaa ihottumat tervasaippua. Riittää pestä ne kahdesti päivässä. Käytä mieluiten pehmeää sieniä.

Poista akne akuutisti ruusukappaleen tinktuura tai kehäkukka. Ihottumat käsitellään työkaluun upotetulla vanupuikolla. Hyväksi todettu kansanlääke tulehtuneen aknen suhteen pidetään valkosipulina. Leikattu kynsi voi hieroa näppylää. Hoito toistetaan useita kertoja päivässä.

Hammastahnaa käytetään usein hätäapuna. Se todella kuivuu ja lievittää tulehduksia, mutta nykyaikaiset tahnat eivät sovellu käytettäväksi iholle lisäaineiden pitoisuuden vuoksi. Hygieniatuote on parempi korvata minttu tinktuuralla, jolla mentolin ansiosta on myös verisuonia supistava vaikutus.

Ultraääni kasvojen puhdistus

Mitä tehdä hirssiin

Asiat ovat monimutkaisempia, jos kasvot ilmestyvät Juovapääsirkku ("Valkoinen ankerias"). Tällaiset muodostelmat keskittyvät useimmiten silmäluomiin tai silmien alle. Niitä on mahdotonta puristaa pois - ne eivät vain jätä ihoa. Miljooniin ei liity tulehduksellista prosessia, mutta “hyvin hoidettujen kasvojen” kuva on pilaantunut perusteellisesti.

Hirssin torjunta tulisi tehdä etukäteen, koska pienten valkoisten pisteiden poistamisen jälkeen kuoret ja punertavat jäljet ​​voivat jäädä. Poisto suoritetaan kosmetologisessa kabinetissa erityisvälineillä. käytäntö:

  • laserpoisto;
  • sähkö polttaminen;
  • radioaaltojen käsittely;
  • timanttien hionta.
Näistä menetelmistä vähiten traumaattisena pidetään radioaallon altistumista. Se tulisi valita, jos tärkeä tapahtuma suunnitellaan parissa päivässä.

Paise: jos puristetaan, niin miten

Röyhä pimple on erittäin epämiellyttävä tapahtuma ennen tärkeätä kokousta. Sen lisäksi, että se on punainen, tulehdus leviää ympäri, iho sattuu tai kutittaa, joten valkoinen yläosa joskus kuumenee, muistuttaen purkautuvan tulivuoren tuuletusaukkoa. Tässä tapauksessa on tarpeen poistaa tulehduksen lähde - mätä.

Aknen puristaminen kasvoille on tietysti mahdotonta. Monet ihmiset kuitenkin sivuuttavat tämän kiellon. Lisäksi, jos pimple on täysin kypsä, sisällön poistaminen nopeuttaa paranemista. On parempi ottaa yhteyttä kosmetologiin, mutta et aja juoksi salonkiin jokaisen aknen kanssa ... Koska kiireellinen tarve, sinun on puristettava akne naamasi oikein. Tätä varten sinun pitäisi tietää, että ehdottomasti se on mahdotonta:

  • kosketa tulehduksellista aknetta, joka ei ole vielä kypsynyt;
  • työskentele paljain sormin;
  • naarmu kynsillä;
  • murskaa muodostuminen suun ympärille;
  • käy solariumissa ja höyryytä iho edellisenä päivänä.

Kivuton valkeahtava pimple katsotaan täysin kypsäksi. Akne kypsyminen kasvoissa voidaan nopeuttaa voiteiden avulla:

  • Vishnevsky;
  • Ichthyol;
  • rikki-.
Kaksi ensimmäistä lääkettä vedetään parhaiten ulos. Ne on laikullinen näppylä. Tarvittaessa laastari liimataan päälle. Kipu voi mennä muutamassa tunnissa, mikä osoittaa aknen valmiuden "mennä ulos".

Mekaanisen toiminnan järjestys

Aknen poistamiseksi kasvoista mekaanisesti sinun tulee valmistaa työkalut - steriili neula (keitetään 20 minuuttia, käsitelty alkoholilla, polttaa), steriili sideharso tai lautasliinat, antiseptiset aineet, vanupuikot, vati. Suulakepuristusjärjestys on seuraava.

  • Valmistus. Kasvot pyyhitään perusteellisesti antiseptisillä aineilla. Tee samoin saippualla pestyillä käsillä.
  • Paisuntapaine. Nänni lävistetään kevyesti steriilillä neulalla keskellä.
  • Poistaminen mätä. Sormet kääritään sideharsolla tai lautasliinoilla, murskaa pimppi ensin alaspäin ja sitten ylöspäin.
  • Lopullinen käsittely. Mätätoiminnan puuttuminen on osoitettu veripuun tai veren vapautumisesta. Se poistetaan peroksidiin upotetulla vanupuikolla. Iho käsitellään jälleen antiseptisella aineella.
Mätä poistamisen jälkeen näppylän sijasta muodostuu kuori, mutta tulehduksen tulee kadota kokonaan, mikä helpottaa huomattavasti peittämistä.

Nainen sivelee kasvot pohjalle

Tapa piilottaa ongelma

Nopein tapa päästä eroon kotona olevien akneten käytöstä on kosmetiikka. Totta, se pystyy myös provosoimaan ihottuman hämmästyttävässä mittakaavassa. Mutta jos tilanne on erittäin kiireellinen, voit peittää aknen kasvoillasi muutamassa minuutissa. Tämä edellyttää:

  • ihon sävy sävyvoide;
  • tonalnik tai peitevoide sävyä vaaleammaksi kuin iho;
  • kosmeettinen sieni;
  • jauhe;
  • oikolukijat sininen ja vihreä sävyjä.

Iholle, joka on puhdistettu ja valmisteltu meikitukseen, levitetään tavallisen sävyinen kerma. Varjoa se huolellisesti, myös aknen kohdalla. Sitten voit tehdä tämän: hoita punainen tulehtunut akne sinisellä tai vihreällä korjauslaitteella ja varjota sitten varjo varovasti beige-analogisella. Jos korjaajia ei ole, pimpeliin kuuluu vaaleampi ääni, jonka jälkeen sen reunat varjotaan varovasti. Jauhe levitetään päälle.

Jotta kasvot tulehtuneesta aknesta ei muodostu haukottelevia pisteitä, sinun tulee olla varovainen koristetuotteiden levittämisessä. Naamioinnin aikana on parempi rajoittaa itsesi poskiluiden alle levitetyssä bronzerissa tai tummassa poskipunassa. Pinkki- tai persikkavärit poskien "omenoissa" vain suojaavat tulehduksia ja tekevät niistä kirkkaampia.

Onnistuneen ilmestymisen jälkeen kosmetiikka on pestävä perusteellisesti. ”Taisteluväriä” ei saa jättää iholle yli kolmeksi tunniksi, muuten tulehdus voi kasvaa ja leviää muihin kasvojen osiin.

On parempi parantaa akne kasvoilla kerran ja lopulla kuin peittää niitä jatkuvasti ja käyttää hätätekniikoita tulehduksia vastaan. Muutaman kuukauden terapia tekee elämästä mukavan myös ilman meikkiä ja erikoiskosmetiikkaa. Puhdas iho on merkki terveydestä, siksi on parempi aloittaa vianetsintä heti, kun ne ilmestyvät.

Artikkeli päivitetty: 28.5.2019

Hyvät käyttäjät!

Tämän sivun materiaalit ovat informaatiotarkoituksia ja on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin. Älä käytä niitä lääketieteellisinä suosituksina! Ennen kuin teet mitään toimenpiteitä, ota yhteys asiantuntijan kuulemiseen.

Hallinto ei ole vastuussa lady.decorexpro.com/fi/-sivustossa julkaistun tiedon käytön mahdollisista kielteisistä seurauksista

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (35 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Sananlaskut talvesta ✍ 50 sanontaa talvipäivistä, lapsista, luokasta, talvista, opiskelijoille

 askel askeleelta porsaanvarsi kuvalla

Klassinen punaisten papujen lobio vaiheittaisen klassisen 🥣-reseptin mukaan valokuvalla

Herkullisten keittojen reseptit 🍲 miten valmistaa herkullisia keittoja, nopeaa ja helppoa askel askeleelta reseptejä valokuvien avulla

kauneus

muoti

ruokavaliot