Kuinka käyttää mesoscooteria nuorentamiseen, laihtumiseen ja hiusten kauneuteen

Kosmetologit suosittelevat mesoterapiaa ihon nuorentamiseksi, selluliitin poistamiseksi tai hiusten palauttamiseksi. Tämä menetelmä on saavuttanut suuren suosion kosmetologiaklinikoilla. Mutta voit tehdä sen itse. Sinun on ostettava erityinen laite - mesoscooter ja perehdyttävä sen käyttöä koskeviin sääntöihin. Niille, jotka päättävät nuorentaa ja kiristää ihoa, on aika oppia käyttämään kasvojen mesoscooteria kotona.
Mesoscooter kasvoille

Analysoimalla mesoscooterille altistumisen tuloksia, kosmetologit väittävät, että pieni laite pystyy korvaamaan syvän laserpinnoituksen, plastiikkakirurgian kasvojen nostamiseksi. Kuinka mesoscooter toimii ja mikä on sen tehokkuus?

Mesoroller kasvoille ja vartalolle: mikä se on

Ihmiset, kuultuaan ensin sellaisesta laitteesta, kysyvät aina itseltään: mikä on mesoscooter? Tämä on pieni laite, joka muistuttaa partakoneen. Terien sijasta on rulla, jossa on neulalla siirrettävä rumpu.

Kuinka käyttää mesoteloa kasvoille? Dermatollerler ärsyttää ihoa pienimmistä neuloista johtuen, jotka käytön aikana muodostavat mikro-puhkeamisia. Keho aloittaa uudistusprosessin, jonka aikana tuotetaan kollageenikuituja.

Haavoa tutkineet tutkijat havaitsivat, että vain 3% iholle levitetyistä aineista voi tunkeutua huokosten läpi. Ja 97% jää elokuvan päälle. Jos käytät mesoscooteria, jopa 86% ravintoaineista imeytyy ihoon.

Laitteen käyttö

Luomalla mikrotraumoja laite uudistaa ja parantaa ihon. Se käynnistää joukon kudosten korjaamiseen tarkoitettuja mekanismeja. Mesoscooterin tehokkuus koostuu seuraavista vaikutuksista:

  • aineenvaihdunnan aktivointi;
  • tehostettu kollageenin tuotanto;
  • solujen uusiminen;
  • verenkierron kiihtyminen;
  • elastiinin tuotanto;
  • ihon rakenteen parantaminen;
  • tehostettu ravinto happea ja ravinteita;
  • huokosten supistuminen;
  • tarjoavat kimmoisuutta ja sopivuutta ihoon;
  • ryppyjen tasoitus;
  • veden tasapainon palauttaminen;
  • venytysmerkkien, arvien poistaminen;
  • tasoittaa selluliittia.
Jos vertaamme salongissa suoritettua injektiomestoterapiaa mesoscooterin vaikutukseen, niin edut ovat jälkimmäisen puolella. Se tarjoaa vähemmän traumaa, sen vaikutus on vähemmän tuskallinen. Iho uudistuu nopeammin. Itse suoritettu toimenpide on monta kertaa halvempi.

Kuka sopii

Mesoterapia on yksi suosituimmista kosmetologiamenetelmistä. Katsausten mukaan se voi ratkaista monia ongelmia, ja se voidaan tehdä kotona. Kosmetologit kutsuvat seuraavia merkintöjä mesoskootterin käytöstä:

  • iän ikääntyminen;
  • saatavuus finni, postacne;
  • ihon vähentynyt sävy;
  • silmäluomien ptoosi;
  • venytykset, arvet, arvet;
  • löysä iho;
  • ikäpisteet;
  • laajentuneet huokoset;
  • kuiva iho
  • epäselvä soikea kasvot;
  • liiallinen rasvainen iho;
  • hienoja ryppyjä.

Mesorolleria käytetään paitsi kasvoihin. Neularulla pystyy parantamaan hiusten kuntoa. Ja trikologit suosittelevat mesoterapia tehokkaana hoitona hiustenlähtö (Hiustenlähtö). Merkinnät mesoscooterin nimittämiseksi hiuksille ovat seuraavat:

  • kuntoutus hiussiirron jälkeen (antaa arvien imeytymisen);
  • hiustenlähtö
  • säikeiden massahäviö;
  • ohenevat hiukset;
  • tilavuuden menetys;
  • pilaantuminen, kiharaiden elottomuus.

Levitä mesoscooter koko vartaloon. Pieni laite pystyy vahvistamaan naisten kamppailua kauneuden tärkeimpien vihollisten - ylipainon - kanssa. Siksi mesoscooteria suositellaan:

  • notko ihon kiristäminen;
  • selluliitin eliminointi;
  • rasvojen tehokas hajoaminen;
  • arvien ja arvien resorptiota.

Vasta

Ennen ensimmäistä toimenpidettä sinun on otettava yhteys dermatologiin tai kosmetologiin. Vain asiantuntija voi arvioida ihon tilan ja päättää, onko toimenpide sallittu. Koti-mesoterapialle on olemassa tällaisia ​​vasta-aiheita:

  • tulehdukselliset prosessit iholla;
  • kuume;
  • papilloomien, syylien, moolien, nimien esiintyminen hoidetulla alueella;
  • tartuntataudit;
  • autoimmuunisairaudet;
  • krooniset sairaudet akuutissa vaiheessa;
  • jotkut endokriiniset sairaudet (esim. diabetes mellitus);
  • raskaus ja imetys;
  • kriittiset päivät naisilla;
  • keloidiset arvet tai taipumus heidän ulkonäkönsä;
  • allergia mesoscooter-materiaalille tai cocktaileille;
  • valoherkistävä hoito;
  • heikentynyt hemostaasi, hoito verihiutaleiden vastaisilla aineilla tai antikoagulantteilla;
  • sydän- ja verisuonisairaudet (vaikea iskemia tai verenpainetauti).
Kuten käytäntö osoittaa, mesoterapian komplikaatiot kohtaavat useimmiten ne, jotka ovat jättäneet huomiotta dermatologin vierailun. Parhaassa tapauksessa tämä johtaa ihon tilan pahenemiseen. Pahimmassa tapauksessa mesoterapian sääntöjen noudattamatta jättäminen johtaa dermatologisten sairauksien kehittymiseen.

Todennäköiset sivuvaikutukset

Menettelyn aikana voi esiintyä ei-toivottuja reaktioita. Useimmiten haittavaikutukset liittyvät paikallisiin altistumiseen. Mutta joissakin tapauksissa voidaan havaita systeemisiä häiriöitä. Mesoscooterin käyttöön voi liittyä:

  • kipu laitteen altistuskohdassa;
  • ihon turvotus;
  • käsitellyn alueen punoitus;
  • hematoomien, pienten haavojen ulkonäkö;
  • polttava, kutina;
  • sydämen toimintahäiriöt;
  • käsiteltyjen alueiden infektio (laitteen riittämättömällä desinfioinnilla);
  • arvien, tiivisteiden ulkonäkö;
  • kudosfibroosi;
  • allergioiden kehittyminen;
  • pigmentaation esiintyminen (auringon altistumisen jälkeen);
  • epäsäännöllinen paine.

Mesoscooter ja oranssi

Lajikkeet ja hienovaraiset valinta oikealta

Mesoskootterit ovat hyvin erilaisia ​​telan leveyden ja neulojen pituuden välillä. Laitteet eroavat materiaalista, josta ne on valmistettu. Voit valita sopivan mesoscooterin seuraavan taulukon avulla. Mutta on parasta kysyä neuvoja kosmetologilta.

Taulukko - Mesoskootterien tyypit ja lyhyet ominaisuudet

Lajikkeet mesoscootersTärkeimmät ominaisuudet / tuloksetSoveltamisala
Neulamateriaaliluokitus
teräs- valmistettu kirurgisesta teräksestä;
- materiaali on herkkä, neulat taipuvat helposti;
- laite tylsää nopeasti;
- voidaan soveltaa vain kymmeneen menettelyyn
- Voidaan levittää mihin tahansa paikkaan paitsi kasvoihin
muovi- Erittäin herkkä materiaali;
- kuluvat nopeasti;
- laadukas sterilointi on vaikeaa
- Sallittu kaikilla alueilla, mikäli ei ole allergiaa
titaanimainen- korkea laatu;
- ei aiheuta allergioita;
- vahva, kestävä;
- voidaan käyttää 6-8 kuukautta (yhdellä tai kahdella sovelluksella viikossa)
- Sopii alueille, joilla on herkkä iho
Jalometallilla (kulta, hopea, platina) päällystetty- Pitkä käyttöikä;
-korkeat kustannukset;
- hypoallergeenisuus;
- lujuus
- Sopii herkille kasvojen herkille alueille, silmien alle, dekolteelle
Neulapituusluokitus
Kotitekoinen (neulan pituus vaihtelee 0,2–0,5 mm)- antaa herkän vaikutuksen;
- parantaa ihon sävyä;
- palauttaa orvaskeden rakenteen;
- edistää huokosten supistumista;
- lievittää putoamista;
- tasoittaa pieniä ryppyjä
- Sitä levitetään kasvoille (ruusufinnilla - vain 0,2 mm);
- käytetään silmien alla oleville alueille (0,2–0,3 mm);
- sopii hiusrajaan;
- käytetään vartaloon
Kosmetiikka (0,5-1 mm)- Tasoittaa ryppyjä;
- tasaa orvaskeden epäsäännöllisyydet;
- poistaa matalat arvet;
- tasoittaa selluliittia;
- värinväristykset;
- kiristää ihoa;
- poistaa pigmentin
- Aktivoi rasvan hajoamisen
- Kosmetologien käyttämä salonki;
- käytetään paksuilla ihoalueilla;
- ei sovellu aloittelijoille
Lääketieteellinen (1-2,5 mm)- Edellyttää anestesian käyttöä;
- tasaa ihon pinnan;
- tarjoaa joustavuutta iholle;
- lievittää korostetut arvet, arvet, venytysmerkit;
- tasoittaa ryppyjä
- Sitä käyttävät vain pätevät asiantuntijat;
- ei ole tarkoitettu itsenäiseen käyttöön
Neulaluokitus
pieni- Rulla, jossa on 35 - 180 neulaa- Soveltuu kaikkein saavuttamattomimpiin paikkoihin: silmien lähellä oleviin alueisiin ja nasolabiaalisiin laskosiin
keskimääräinen- Käytetään suuremmille alueille: kasvoille, dekolteelle, hiusrajalle, pienille kehon alueille- Tela, jossa on 192 - 540 neulaa
suuri- Rulla, jossa 1080 neulaa- Suunniteltu toimimaan vartalon ihon kanssa: reidet, sivut, vatsa
On parasta ostaa dermatrolleri, jossa on irrotettava tela. Tämän avulla voit käyttää yhtä laitetta mihin tahansa alueeseen. Ja tylsien neulojen tapauksessa voit helposti vaihtaa rummun.

Kuinka käyttää: säännöt, tarvittavat työkalut ja toimintaalgoritmit

Mesoterapia vaikuttaa orvaskeden syviin kerroksiin. Tulos riippuu toiminnan oikeellisuudesta: neulalaite tuo etuja tai aiheuttaa vakavia haittoja. Kosmetologit suorittavat erityiskoulutuksen ennen toimenpiteen aloittamista. Siksi päättäessään harjoittaa mesoterapiaa itse, sinun on ehdottomasti perehdyttävä ammattilaisten suosituksiin.

Komplikaatioiden välttäminen: 7 vinkkiä

Mesoscooter on yksilöllinen laite. Älä missään tapauksessa saa antaa sitä muille henkilöille tai käyttää muiden ihmisten laitteita. Joukkokäytössä on riski tartunnasta tartuntatauteilla, esimerkiksi hepatiitilla B.

Menettelyn onnistumisen varmistamiseksi ja kaikkien kielteisten seurausten minimoimiseksi ammattilaiset antavat seuraavat seitsemän vinkkiä.

  1. Instrumenttien säilytys. Mesoscooteria tulisi säilyttää vain erityistapauksessa. Et voi laittaa sitä kovalle alustalle, sinun on suojattava sitä putoamisilta. Ohuet neulat voivat helposti taipua tai tulla tylsiksi. Ja vaurioituneen laitteen kanssa työskenteleminen on ehdottomasti kielletty.
  2. Laitteen desinfiointi. Mesoscooterin riittämätön sterilointi johtaa useimmiten infektioon dermissä. Tämän välttämiseksi pinta käsitellään desinfiointiaineella (vetyperoksidilla, alkoholilla). Steriloi laite heti ennen toimenpidettä ja välittömästi sen jälkeen.
  3. Paras aika. Mesoterapian jälkeen iho muuttuu punaiseksi, turvotusta voi esiintyä. Siksi on parempi suorittaa toimenpide ennen nukkumaanmenoa ja niin, että seuraava päivä on vapaapäivä.
  4. Rajoitukset. Tapahtuman jälkeen käsitelty iho on suojattu aurinkovoidella kolmen päivän ajan auringolta. Kolmen päivän ajan lopeta käyminen kylpylöissä, uima-altaissa, solariumissa, saunoissa. Älä käytä toimenpiteitä, joihin liittyy mekaanista rasitusta (hankaus, kuorinta).
  5. Istuntojen tiheys. Neulalaitteen käytön tiheys riippuu täysin ihotyypistä. Mesoscooteria suositellaan käytettäväksi joka toinen tai kolme päivää. Mutta ihon tilaa on tarpeen seurata. Jos orvaskedellä ei ollut aikaa seuraavan toimenpiteen toipumiseen mennessä täysin toipua, toistuvaa mesoterapiaa lykätään useita päiviä.
  6. Mesoterapian valmistelut. Menettelyyn käytetään vain hyväksyttyjä tuotteita ja ne soveltuvat täysin ihotyyppiin.Tavalliset kosmeettiset aineet sisältävät kemiaa, joten ne eivät sovellu tunkeutumiseen syvempiin kerroksiin. Muutoin vakavien sairauksien kehittyminen voidaan provosoida.
  7. Mesoterapian kurssi. Älä väärinkäytä kosmeettisia toimenpiteitä., Erityisesti yhdessä aktiivisten lääkkeiden kanssa. Organismi, joka saa riittävästi määriä komponentteja ulkopuolelta, lakkaa tuottamasta niitä itsenäisesti. Siksi mesoterapiakurssien, joissa otetaan aktiivisia aineita, tulisi koostua kymmenestä istunnosta. Ilman kosmetiikan käyttöä on sallittua käyttää yhtä - 10-20 toimenpidettä yhdellä kurssilla. Mesoterapia voidaan toistaa kuuden kuukauden kuluttua.

Mezoroller ja kosmetiikka

valmisteet

Kosmetologit suosittelevat ehdottomasti, että taulukossa ilmoitettuun mesoscooteriin käytetään vain erikoistuotteita. Ne voivat olla tiivisteitä, jotka poistavat tietyt ihoviat. Jos ongelmia on useita, kokenut kosmetologi neuvoo käyttämään cocktailia, joka sisältää monenlaisia ​​hyödyllisiä aineita.

Taulukko - Mesoterapian valmistelut ja niiden tehokkuus

Lääkkeen nimiTärkeimmät vaikutukset ihoon
Tehokkaat tiivisteet
Hyaluronihappo- Kosteuttaa ihoa;
- nuorentaa ihoa solutasolla;
- aktivoi aineenvaihduntaprosessit;
- tasoittaa ryppyjä;
- palauttaa hydraulisen tasapainon
Aloe vera- Kosteuttaa dermaa;
- antaa anti-inflammatorisen vaikutuksen;
- palauttaa orvaskeden luonnollisen sävyn
Kollageenivalmisteet- Lisää kudoksen sävyä;
- vahvistaa orvaskentä;
- antaa iholle joustavuutta ja kiinteyttä;
- torju ryppyjä;
- suojaa ptoosin ja brylyan esiintymiseltä
Askorbiinihappo- vaalentaa ihoa;
- poistaa pigmentin;
- virkistävä kasvot
Keskitä kamomilla- sillä on antiallergisia vaikutuksia;
- sillä on antiseptisiä ominaisuuksia
- rauhoittaa tulehtunutta dermaa
cocktaileja
Hyaluronihappo yhdessä peptidien kanssa- Nuorentaa tehokkaasti;
- aktivoi kollageenisynteesi;
- vähentää ryppyjen syvyyttä;
- lisää orvaskeden kimmoisuutta ja tiheyttä;
- parantaa ihon sävyä
Hyaluronihappo merilevällä, guaraanauutteet, vihreä tee ja L-karnitiini- Poistaa ikäpisteitä;
- kirkastaa piirrettä;
- poistaa pigmenttiä ja vähentää pisamien vakavuutta;
- tasaa ihon pinnan;
- auttaa torjumaan selluliittia;
- vähentää venytysmerkkien vakavuutta
Hyaluronihappo yhdistettynä proteiinikomponenteihin- kaventaa huokosia;
- palauttaa orvaskeden luonnollisen rakenteen;
- tasoittaa väärinkäytöksiä
- parantaa joustavuutta;
- Äänittää ihon
Ammattimaiset huumeet
Kollageenivoide- Parantaa derman joustavuutta;
- kiristää soikean;
- eliminoi bryylin;
- tasoittaa pieniä ryppyjä;
- poistaa kuoppia
Antikuperoznoe välineet- Parantaa herkän ihon ulkonäköä;
- vähentää ruusufinnin vakavuutta;
- antaa ihon tuoreuden ja luonnollisen sävyn

Kasvohoito

Ominaisuudet. Poista meikki ja pese hyvin saippualla. Voidaan käyttää voidetta tai hellävaraista toonikasta. Ja on parempi hylätä kuorinta tai hankaus.

Käyttöohjeet

  1. Steriloi laite ja hiero käsiä alkoholilla.
  2. Hoida henkilöä antiseptisella aineella, voit käyttää "klooriheksidiiniä" tai "Miramistin».
  3. Mesoterapiaan levitetään ohut kerros.
  4. Aloita hieronta mesoscooterilla jakamalla kasvojen koko pinta useisiin vyöhykkeisiin: otsa, poskipäät, posket, nenä, silmien lähellä oleva alue, leuka.
  5. Suorita jokainen osa varovasti, painamatta, yhden minuutin ajan, siirtyen alhaalta ylöspäin, diagonaalisesti tai sivulta toiselle.
  6. Kaikkien alueiden hieronnan jälkeen (kestää keskimäärin 10 minuuttia) voit käyttää valittua ainetta uudelleen mesoterapiaan.
  7. Makaa sängyssä ja rentoudu täysin varmistaaksesi kaikkien hyödyllisten komponenttien tehokkaimman imeytymisen.
  8. 15 minuutin kuluttua rauhoittava lääke voidaan levittää turvonneelle ja punaiselle iholle.
Jos iho on erittäin herkkä, sitten kaksi tuntia ennen tapahtumaa anestesia levitetään käsitellylle pinnalle. Se vähentää kipua merkittävästi.

Hiusten hoito

Ominaisuudet. Mesoscooterin käytöllä hiuksissa on joitain eroja. Juosteiden vahvistamiseksi tai palauttamiseksi trikologi voi suositella niiden cocktaileja ja valmisteita. Mutta useimmiten toimenpide suoritetaan ilman mitään keinoja.

Käyttöohjeet:

  1. Pese hiuksesi hyvin shampoolla puhdistaaksesi sen lika ja tali.
  2. Anna hiusten kuivua yksinään.
  3. Käsittele pään pintaa Betadine-antiseptisellä aineella tai alkoholilla.
  4. Aloita työskentely mesoscooterilla siirtymällä kruunusta otsan pintaan.
  5. Sitten siirry seuraavaan osaan, aloittamalla kruunuvyöhykkeestä ja siirtymällä ajalliseen osaan.
  6. Koko toimenpiteen ei tulisi kestää enempää kuin kaksi minuuttia.
  7. Levitä suositeltua valmistetta hiusten tiheyden, kasvun tai palauttamisen kannalta.
  8. Hiero pään pintaa varovasti imeytymisen lisäämiseksi.

Mesoscooterin käyttö selluliitista kotona kuten videossa, on täysin samanlainen kuin kasvohoito. Ainoa ero on leveän telan käyttö. Kipu tulee olemaan useita kertoja voimakkaampi. Tästä syystä kosmetologien on erittäin suositeltavaa olla suorittamatta kehon mesoterapiaa ilman anestesiaa.

Kuinka tuskallinen ja onko vaikutusta: arvostelut

Ostin kasvoille 0.5mm mesoscooterin. Erityisiä ammatillisia työkaluja ei ollut käsillä, laminoitu hyaluronihapolla ja E-vitamiini. Katala ei kestänyt kauan ilman painostusta. Punoitus oli, mutta ei voimakasta. Tein prosessin yöllä katsomalla, joten he suosittelevat sitä, koska ihon uudistuminen tapahtuu yöllä, kun nukumme. Ryppyjä tasoitettiin, niistä tuli vähemmän havaittavissa. Viisi päivää on kulunut ja olen erittäin tyytyväinen tulokseen. Yksi miinus totuus on. Tämän toimenpiteen jälkeen ilmaantui ikäpisteitä, vaikka ennen sitä oli tasainen rusketus.

Cyrus, http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4042823/

Maanantaina he tekivät ensimmäisen toimenpiteen, se satuttaa paljon. Mutta eilen huomasin, että laajentuneet huokoseni jo alkoivat vähentyä otsaani. He eivät ole jo niin syvällä siellä. Minulle määrättiin yhteensä 8 toimenpidettä ja parantava voide, jotka tehdään erityisesti minulle. Toivon todella vaikuttavaa tulosta.

J., http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4042823/

Dermarollerin käyttö on lisäys tekemiini vartalokertoimenpiteisiin. Valitettavasti siitä ei ole erityistä apua selluliitin hoidossa ja painonpudotuksessa. Mutta venytysmerkkien hoidossa mesoscooter on erittäin hyödyllinen. Käytän laajaa rumpua ja neulan pituutta 1-1,5 mm. Venytysmerkit 2 - 3 toimenpiteen jälkeen alkavat kutinaa voimakkaasti, muuttuvat punaisiksi ja voivat muuttua kuoreisiksi. Mutta sitten ihon sävy palaa ja 15-20 toimenpiteen jälkeen vaikutus on hyvin havaittavissa.
Julia Nozik, kosmetologi, hierontaterapeutti, https://www.ayna-spb.ru/mezorollers/comment/

Olen työskennellyt dermarollerin kanssa useita kuukausia, olen lopettanut tämän menetelmän perusteiden perusteella: yksinkertainen, edullinen, tehokas! Ja näen ja saan kaikki muutokset, joista dermarollerin mainonnassa on kirjoitettu: se uudistaa ihon rakennetta, tekee siitä tiheämmän ja joustavamman, auttaen kiristämään ihoa, eliminoi ihon roikkuu. Poistaa epätasaisuudet, ihon epätasaisuuden, atroofiset arvet aknen jälkeen, tasoittaa pussit silmien alla, kiristää ja vahvistaa silmien ympärillä olevaa ihoa. Kiristää laajentuneita huokosia ja nopeuttaa pysähtyneiden pisteiden imeytymistä. Kiristää huomattavasti poskiluiden ja poskien ihoa sekä suun ympärillä olevia ryppyjä. Ja tärkein tehtävä johtopäätös! Ja kolmen ja viiden kerran muutoksia ei voi nähdä, mutta jatkuvan käytön tai kurssien jälkeen muutokset ovat taattuja!
Dermaroller lävistää ihossa tuhansia reikiä, ja niiden palauttamiseksi elimistö alkaa tuottaa uutta kollageenia ja elastiinia luomalla uusia soluja. Voit lukea tästä mistä tahansa leikkauksen oppikirjoista.

Olianka, http://pf-k.ru/%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B5 % D1% 80% D1% 8B% D0% BC% D0% B5% D0% B7% D0% BE% D1% 80% D0% BE% D0% BB% D0% BB% D0% B5% D1% 80% D1 % 8B-t5184.html /

Artikkeli päivitetty: 19.4.2019

Hyvät käyttäjät!

Tämän sivun materiaalit ovat informaatiotarkoituksia ja on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin. Älä käytä niitä lääketieteellisinä suosituksina! Ennen kuin teet mitään toimenpiteitä, ota yhteys asiantuntijan kuulemiseen.

Hallinto ei ole vastuussa lady.decorexpro.com/fi/-sivustossa julkaistun tiedon käytön mahdollisista kielteisistä seurauksista

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 Tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (38 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Beshbarmak-reseptit 🍲 kuinka ruokata beshbarmak, nopea ja helppo askel askeleelta reseptit valokuvien avulla

Vihannesreseptit vegetables miten keittää vihanneksia, nopeaa ja helppoa askel askeleelta reseptejä valokuvien avulla

Askel askeleelta resepti evästeet photo ja valokuva

Hyvää syntymäpäivää tyttöystävällesi kauniita ja koskettavia toiveita tyttöystävällesi

kauneus

muoti

ruokavaliot