Yksityiskohtainen psoriaasin ruokavalio: miten pH voidaan siirtää emäksiselle puolelle

Psoriaasi on krooninen ei-tarttuva ihosairaus. Se käy ilmi ominaisten vaaleanpunaisten ihottumien muodostumisesta, kuorinnasta ja kutinasta. Psoriaasin ruokavalio on yksi hoidon olennaisista osista, mikä mahdollistaa vakaan remission saavuttamisen nopeammin ja parantaa potilaan yleistä hyvinvointia.
Kala vihanneksilla lautaselle

Päivittäisen psoriaasin ravinnon tulisi olla tasapainoista ja riittävästi kaloreita. Asiantuntijat painottavat pääosin happo-emästasapainon ylläpitämistä kehossa, kun taas pH: n on siirryttävä emäksiselle puolelle.

Perusperiaatteet

Potilaille määrätään allergiaa aiheuttava ruokavalio. Se koostuu 70% tuotteista, jotka johtavat alkalien muodostumiseen. Näitä ovat hedelmät ja vihannekset. Enintään 30% ruokavaliosta tulisi olla happea muodostavia ruokia - lihaa, rasvaisia ​​maitotuotteita, palkokasveja.

Erityistä huomiota on kiinnitettävä veden tasapainoon. Matalan psoriasiksen tapauksessa potilaan tulee juoda vähintään kymmenen lasillista nestettä päivässä. On parempi juoda puhdistettua vettä, kivennäisvettä ilman kaasua, yrttivalmisteita ja tuoreita mehuja.

Tabu-setti

Kuinka syödä? Ruokavaliota suunniteltaessa on tärkeää tietää, mitä et voi syödä psoriaasin kanssa. Kielto koskee kaikkia tuotteita, jotka aiheuttavat tai mahdollisesti aiheuttavat potilaalle allergian, mikä huonontaa hänen ihonsa tilaa.

  • Sitrushedelmät. Appelsiinit, mandariinit, sitruunat, greipit ja kaikki eksoottiset hedelmät.
  • Punaisia ​​marjoja. Mansikat, vadelmat, kirsikat, kirsikat, musta ja punaherukat.
  • vihannekset. Tomaatit, punainen ja keltainen paprika, paprika, munakoiso.
  • Rasvainen liha. Sianliha, lampaanliha, ankka ja paistetut lihatuotteet mausteilla.
  • merenelävät. Katkaravut, simpukat, rapsit, kalmarit.
  • Rasvaiset maitotuotteet. Maito, kerma, käynyt leivottu maito, voi, ostetut jogurtit lisäaineilla, margariini.
  • mausteet. Kuumat paprikat, sinappi, tehdaskastikkeet, marinaadid ja suolakurkut.
  • juomat. Musta kahvi, kaakao, suklaa, jossa on paljon kaakaota, pirtelöt, makea kuohuvesi, alkoholi.
  • paistaminen. Tuore valkoinen leipä, muffinssi, voikakut.
  • konvehti. Suklaa, värilliset tikkarit.

Kaikkien reseptien tulisi olla yksinkertaisia, ja kausituotteita on saatavana.

Kaikkia kiellettyjä ruokia ei voida sulkea kokonaan pois elintarvikkeista tai päinvastoin, että sallittua ruokaa voi kuluttaa liikaa. Kaiken mitta tulisi noudattaa. Tämä pätee erityisesti lasten psoriaasin ruokavalioon, koska kasvavalle elimelle on tärkeää saada riittävästi ravinteita.

Pegano-ravitsemus

John Peganon psoriaasin ruokavalio on erittäin suosittu. Amerikkalainen tutkija on kehittänyt erityisruokavalion seborreaista psoriasista kärsiville potilaille ja sen muille lajeille. Tasapainoista ruokavaliota käytetään tilan normalisointiin pahenemisvaiheessa, remission ylläpitämiseksi ja pahenemisten estämiseksi.

Palautumista suositellaan alkamaan monoteholla. Muutaman päivän sisällä on noudatettava vesimeloniravintoa, omenaa tai sitrushedelmää, jos suvaitsemattomuutta ei ole. On myös tärkeää valvoa vesitasapainoa ja suoliston liikkumistiheyttä, koska tämän vaiheen päätehtävänä on myrkkyjen ruumiin vapauttaminen.

Tulevaisuudessa on tärkeää suunnitella psoriasiksen ruokavalio oikein viikon ajaksi painottaen emäksisiä ruokia. Psoriaasin ruokavalion kaavio auttaa sinua löytämään tasapainoisen ruokavalion joidenkin elintarvikkeiden pH: n perusteella.

Taulukko - Tuotteet, joilla on alkalinen ja hapan reaktio

tuotteetemäksinenHieman emäksinenLievästi hapanhapan
konvehti- luonnollinen stevia;
- vihannessiirappi (vaahtera, riisi)
Luonnollinen hunajasiirappi- Hienostunut sokeri;
- ruokosokeria
Hedelmät ja marjat- vesimelonit;
- mango;
- papaija
- aprikoosit;
- tuoreet ja paistetut omenat;
- päärynät
raparperi- karpalot;
- herukka
pähkinätMakea mantelitPaahdetut kastanjatAuringonkukansiemenetsaksanpähkinät
palkokasvitpavut- hirssi;
- villi riisi
- kiillotettu riisi;
- tattari
- soija;
- pasta;
- jauhotuotteet
vihannekset- parsa;
- sipuli;
- parsakaali;
- ruusukaalia
- kesäkurpitsa;
- porkkanat;
- kurpitsa;
- sienet
Vihreät pavut- tomaatit;
- tummat pavut
Meijerituotteetseerumi- vuohenmaito;
- vähärasvainen vuohenjuusto
Luonnollinen jogurtti- kovat rasvaiset juustot;
- soijajuusto;
- soijamaito;
- jäätelö
Munat, voiOliiviöljyPellavansiemenöljyMaissiöljyKananmunat
juomat- vihannesmehut;
- yrttiteet
- inkiväärilieme;
- tuoreet hedelmä- ja marjamehut;
- smoothie
- tee;
- pakattu myymälämehut
- kahvi;
- olut;
- vahvat alkoholijuomat

Pegano-ruokavalio on saanut hyviä arvosteluja lääkäreiltä ja potilailta. Tarkkaan tarkkaile sitä palmar-plantaarisen psoriaasin kanssa on tarpeen kuukauden ajan. Jatkossa, kun taudin oireet ja hyvä terveys häviävät, voit laajentaa ruokavaliota ja lisätä lievästi happamia ruokia maltillisesti.

Nivelpsoriaasissa tiukan terapeuttisen ruokavalion kestoa voidaan pidentää.

Jos päänahan ja ihon psoriaasipotilailla on pitkäaikainen remissio, yhteinen taulukko on ilmoitettu (ruokavalion numero 15) rajoittamalla liian happamia ruokia ja allergeeneja, jotka voivat aiheuttaa pahenemista tietyllä potilaalla.

Ruoka tulessa

Ruoka psoriasikselle! Psoriasiksen Fire-ruokavalion likimääräinen valikko eroaa vähän Peganon ruokavaliosta. Pääpaino on alkaloinnissa, kahvin, suklaan, alkoholin, mausteiden ja savustettujen tuotteiden poissulkemisessa kokonaan.

Tohtori Ognevan suosituksesta on tehtävä seitsemän tai kymmenen päivän välein paastopäivä, jolloin voit syödä vain tiettyjä ruokia - tuoreita vihanneksia, omenoita, kefiriä. Vasta-aiheet monodieeteille liittyvät maha-suolikanavan patologiat, raskaus, diabetes mellitus.

Ruokavalio soveltuu myös potilaille, joilla on allergisten sairauksien, kuten atooppisen ihottuman, ekseeman, pahenemisvaiheita. Alkalinen ravitsemus auttaa vähentämään ihon kutinaa ja tulehduksia, nopeuttamaan uudistumisprosessia.

Kaurapuuro omenoilla, rusinoilla ja kanelilla

Psoriaasin ruokavalio: esimerkki

Mitä tuotteita voidaan syödä psoriasiksen ruokavaliossa, hoitava lääkäri kertoo yksityiskohtaisesti tietyn potilaan valitusten perusteella patologian kliinisten oireiden vakavuuden ja samanaikaisia ​​sairauksia koskevan tiedon perusteella. Mutta likimääräinen päivämenu psoriaattisilla ihovaurioilla on seuraava.

  • aamiainen. Puuroa vedessä (parempi kaurapuuro) lisäämällä pieni määrä marjoja, hedelmiä (sekä tuoreita että kuivattuja). Yrttilieme tai vihreä (kukka) tee.
  • Toinen aamiainen. Paistettu omena, vähän manteleita ja hunajaa. Voit korvata vihannessalaatin.
  • lounas. Laiha vihanneskeitto. Höyrytetty kananrinta. Tuoreet hedelmäkompotit tai kuivatut. Voidaan korvata teellä.
  • päivällinen. Uunissa paistettu vähärasvainen kala. Vihannessalaatti.
  • Toinen illallinen. Raejuusto jogurtti. Yrttivalmisteet.

Psoriaasin yksityiskohtaiseen ruokavalioon sisältyy myös dermatologin suosittelemien multivitamiinien ottaminen, etenkin taudin alkuvaiheissa. Tämä on välttämätöntä rasvaliukoisten orgaanisten yhdisteiden puutteen korvaamiseksi. Ne ovat tarpeen ihon parempaan uudistumiseen psoriasiksen jälkeen, etenkin palmar-plantaarisen lokalisoinnin yhteydessä.

Arviot

Psoriaasin yhteydessä ruokavalio on varmasti hyvä, mutta se tukee pikemminkin lääkkeillä saavutettua tulosta. Tärkeintä on valita yksi, joka auttaa sinua. Kokeillut monia erilaisia ​​hormonivaihtoehtoisia voiteita valitsin immunostimuloivan lääkkeen lycopid.Hän auttoi minua paljon (vain yksi pillereiden ottokurssi), nyt tuen tätä vaikutusta vain ruokavalion avulla sekä matkoilla Kuolleellemerelle (jos pääsen ulos).

Helena, http://www.woman.ru/health/diets/article/74466/

Hoitoin psoriasista tohtori Ogneva Svetlana Mikhailovnan menetelmällä! Täällä hänellä on kattava lähestymistapa hoitoon: se ei ole vain ruokavaliota ja ravitsemusta, vaan myös tinktuurien ja fytovoideiden fyttokokoelmia eikä mitään hormoneja !!!!! Tietenkin lähestymistavan tulisi olla kattava! Ruokavalion ja parkinnan lisäksi käytän myös Pulsar-kermaa, se auttaa erittäin hyvin, se on vain fyto))

Svetlana, http://www.woman.ru/health/diets/article/74466/

Muut ruokavaliot

Artikkeli päivitetty: 5.6.2019

Hyvät käyttäjät!

Tämän sivun materiaalit ovat informaatiotarkoituksia ja on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin. Älä käytä niitä lääketieteellisinä suosituksina! Ennen kuin teet mitään toimenpiteitä, ota yhteys asiantuntijan kuulemiseen.

Hallinto ei ole vastuussa lady.decorexpro.com/fi/-sivustossa julkaistun tiedon käytön mahdollisista kielteisistä seurauksista

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (33 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Hapankerma piirakka askel askeleelta reseptin mukaan valokuvalla

Hauskat runot lapsille ✍ 50 runoa hauskasta, aikuisista, hauska, lyhyt, hauska, mielenkiintoinen, koominen, huumorilla

Kynsimuoto "Ballerina" : valokuva 100 kauniista ideasta inspiraatiota varten

Sourdough ruisleipää vaiheen mukaan askel askeleelta 🍞 -kuvan resepti

kauneus

muoti

ruokavaliot