Hawthorn: marjojen ja kukkien hyödyt ja haitat sydämelle

Kukintakauden aikana näyttävä pensas tunnetaan epämiellyttävästä "malttastaan". Sen oksat ovat täynnä piikkejä, minkä vuoksi orapihlaja on usein istutettu aidat pitkin koriste-aidana. Piikit näyttävät suojelevan kulttuurin pääarvoa - kauniita ja parantavia kukkia, joita käytetään sydän- ja verisuonitautien hoitamiseen. Muinaiskreikkalaiset lääkärit todistivat kasvin käytön, ja modernin lääketieteen tieteellinen lähestymistapa on laajentanut kasviperäisten lääkkeiden käyttömahdollisuuksia miesten, naisten ja lasten hoidossa.
Oksa orapihlajamarjoja

Hawthorn on monipuolinen suku pensaista tai pienistä puista, jotka ovat levinneet pohjoisilla leveysasteilla. Sillä on 1250 lajia, suurin osa siitä kasvaa Pohjois-Amerikassa. Venäjällä on vain 39, joita yleisesti kutsutaan glodiksi, emäntäpuuksi, boariiniksi.

Nimen alkuperä tulkitaan eri tavoin. Folk liittyy pensaan ulkonäköön: kukinnan aikana se muuttuu, näyttää tyylikkäältä naiselta, ripustettuna kirkkaisiin helmiin ja korvakoruihin. Virallinen on käännös latinankielisestä termiä Crataegus, identtinen antiikin Kreikan sanan "vahva" kanssa. Yhden version mukaan tämä nimitys liittyy vahvaan, voimakkaaseen puiden puuhun, toisen mukaan - kykyyn selviytyä vaikeissa olosuhteissa ja ylläpitää voimaa satoja vuosia.

Vanhin Pohjois-Amerikan kotoperäinen orapihlaja on 400 vuotta vanha.

Kasvitieteellinen ominaisuus

Perinteinen lääketiede määrittelee lääkeominaisuudet kaikille orapihlajatyypeille, mutta hyödyllisten aineiden pitoisuus on vahvistettu tieteellisesti vain joissain niistä:

  • odnopestichnom;
  • pyatipestichnom;
  • verenpunainen;
  • piikikäs (tavallinen).

Muille kasvilajeille ei ole ominaista farmakologisten raaka-aineiden näkökulmasta yhdestä syystä: koostumusta ja ominaisuuksia ei ymmärretä hyvin. Venäläiset tutkijat ovat poistaneet tämän "laiminlyönnin" viime vuosina. Ne toimittavat säännöllisesti aktiivisia komponentteja maamme eri alueilla kasvavien pensaiden kukissa ja hedelmissä.

kuvaus

Voimakkaat, jopa 5 m korkeat pensaat ja 12 m korkeat pienet puut kuuluvat Rosaceae-sukuun. Niitä esiintyy metsäisillä, vuoristoisilla, ala-alueilla. Äärimmäisen vaatimaton maaperään, kasvaa jopa tiheillä savimaisilla maa-alueilla, mutta vaatii kosteuden määrää eivätkä siedä pohjavesien stagnoitumista.

Leviäminen leutoilla leveysasteilla paransi viljelykasvien pakkaskestävyyttä. Ne ovat auringon rakastavia, joten huolimatta usein läheisyydestä muiden lajien puiden kanssa, ne eivät koskaan kasva jatkuvan metsäkatoksen alla. Valitse avoimet alueet, raivaukset, vuoren rinteet, joissa he pääsevät ilmaiseksi auringonvaloon.

Harmaan, toisinaan ruskean, eri sävyjen kuori on peitetty syvällä halkeilla, karkea, usein kuoriutuvan rungosta suurilla levyillä. Kruunu muodostuu vahvoista, kiiltävistä oksista. Nuoret versot ovat oliivinvihreitä, yleensä peitettynä ”huopa-aseella”, mutta muuttuvat iän myötä täysin sileiksi. Neulat kuitenkin vahvistuvat ja saavuttavat 4 cm: n pituuden. Tavallisen orapihlajan kruunu on ellipsoidinen, pyöreä ja muodoltaan epäsymmetrinen pensaslajeissa.

Lehdet ovat munaiset tai pyöristetyt. Verenpunainen orapihlaja erottuu levyistä, joilla on terävä kärki, ja piikillä päinvastoin, tylsällä.Lehdet ovat hammastettuja reunoista, pinta on tiheästi peitetty karvoilla, kirkkaan vihreästä ulommassa osassa syvälle mykistyneeseen tai kirkkaaseen sisäpintaan. Yksikerroksiset lajit säilyttävät lehtineen myöhäiseen syksyyn saakka ja heittävät sen usein vihreäksi. Veripunainen - muuttuu keltaiseksi jo syyskuun alusta ja menettää lehdet ensin ympäröivien puiden joukossa.

Hawthorn leviää pistokkeiden, juurten ja siementen avulla. Ne juurtuvat aina hyvin eikä vaadi hoitoa, paitsi trimmauksessa ja sitten koristeellisella tarkoituksella. Niitä istutetaan usein puutarhoissa, koristeellisina dakkina, joka suojaa uteliailta silmiltä. Pensaat kasvavat nopeasti, mutta eivät ole aggressiivisia naapurimaiden kasvien suhteen.

Kukkivat ja hedelmälliset

Kuten monet puut pohjoisilla leveysasteilla, orapihlaja lähtee myöhään. Se tapahtuu, että lehtien ilmestymisen ja kukinnan välillä kuluu hyvin vähän aikaa, kirjaimellisesti pari viikkoa. Tämän vuoksi näyttää siltä, ​​että pensas seisoo pitkään alasti, mutta kun se tulee elämään lepotilan jälkeen, se muuttuu erittäin nopeasti.

Lämpimillä alueilla kukkii toukokuun puolivälissä, viileillä alueilla kesäkuun alkupuolella. Kukat ovat pieniä, ja niiden halkaisija voi olla enintään 1,5 cm, mutta kukintoihin kerättyinä ne muodostavat näyttäviä ”klustereita”. Ne sijaitsevat vain kuluvan vuoden nuorten versojen päissä. Tyydyttynyt valkoinen tai vaaleanpunainen, joillakin lajeilla punainen piste keskellä.

Kukinta on nopeaa. Kuumalla säällä orapihlajan punainen haalistuu vain kahdessa päivässä. Suotuisissa sääolosuhteissa kukinta kestää jopa viikon, mutta kestää keskimäärin kolme-viisi päivää.

Hedelmäkausi on syksyn alku. Tällä hetkellä "kukin klusterin" sijasta kaadetaan hedelmiä, jotka näyttävät hyvin samanlaisilta kuin omenat. Ne ovat pieniä, halkaisijaltaan jopa 15 mm, pyöreitä tai soikeita. Syötävä, ruokas liha, yleensä punainen. Poikkeuksena ovat viisipentuiset lajit, joiden hedelmät ovat runsaasti ruskeita, melkein mustia, sinertäviä kukintoja.

Pohjois-Amerikassa viljellään isohedelmäisiä orapihlajalajeja: kanadalainen, punctate, Pontic. Hedelmien halkaisija on 4 cm, ja yhden puun sato on 10-50 kg.

Raaka-aineiden korjuu

Kukilla ja hedelmillä on lääkearvoa, joten raaka-aineet kerätään kahdessa vaiheessa.

  1. Kukinnan alussa. Kukkia kerättäessä on tärkeää, että et menetä arvokasta aikaa, joten työkappale alkaa, kun kukinnat ilmestyvät, odottamatta niiden avautumista. Leikkaa kokonaiset kukinnat ja yksittäiset kukat. Sadonkorjuu tapahtuu vain kuivalla säällä, aattona kaste tai sade voi aiheuttaa raaka-aineiden tummenemisen. Kuivaa heti tai viimeistään kahden tunnin kuluttua keräyksestä hyvin ilmastoiduissa tiloissa. Ne ripottelevat ohutta kerrosta paperille, sanomalehdille, huone on suljettu yöllä estämään kosteuden pääsy sisälle. Kukkien korkea hygroskooppisuus on niiden merkittävä haittapuoli. Niiden kosteuden säilyminen heikentää huomattavasti fytoraaka-aineiden parantavia ominaisuuksia ja aiheuttaa niiden ennenaikaisia ​​vaurioita. Oikein valmistettu se säilytetään lasisäiliössä kahden vuoden ajan.
  2. Hedelmien kypsymisen jälkeen. Hedelmää kerättäessä ei pitäisi kiirehtiä. Päinvastoin, he odottavat, kun ovat täynnä. Siksi raaka-aineen korjuun toinen vaihe tapahtuu usein varhaisten pakkasten aikana - syyskuun lopulla, lokakuun ensimmäisellä vuosikymmenellä. Kerää hedelmät pusseihin, koriin repimällä ne rypäleisiin tai yksittäisiin marjoihin. Kuivaamiseksi käytä huoneita, joissa on hyvä ilmanvaihto, ja hedelmät ovat hajallaan ohuella kerroksella paperille nopeudella 5 kg / m2. Suorita työkappale ja kuivauskammioissa 50 ° C: n lämpötilassanoinC, pitämällä raaka-aine kuivana 20-30%: n sisällä primäärimäärästä. Kuivaimen ulkopuolella kosteus haihtuu kahdeksan päivän kuluessa. Tämän jälkeen massa lajitellaan, rikkakasvien epäpuhtaudet erotetaan, asetetaan vanerilaatikoihin, tiheisiin hengittäviin pusseihin. Raaka-aineiden kestoaika on jopa kahdeksan vuotta.
Noidat myös keräävät kulttuurin lehtiä. Tiede on kuitenkin vahvistanut, että ne sisältävät liian vähän biologisesti aktiivisia aineita. Niitä ei käytetä farmakologisina raaka-aineina.

Ominaisuudet ja käyttö

Ensimmäinen maininta orapihlajan eduista juontaa juurensa antiikin Kreikan ajan. Totta, he käyttivät lääkettä tuolloin ripulin ja ruuansulatusongelmien hoitoon. Hänen kykynsä vaikuttaa sydämen ja verisuonten toimintaan paljastettiin XIX vuosisadan lopulla. Englantilainen lääkäri Jening totesi positiivisen vaikutuksen sydänsairauksiin vuonna 1896. Ja vähän myöhemmin kuuluisa amerikkalainen "kotilääkäri" Walter Clement Alvarez kutsui häntä arvokkaana löydönä XIX-luvulta.

Hawthorn sisältyy Ison-Britannian, Saksan, Ranskan ja Venäjän farmakopeihin.

rakenne

Biologisesti aktiivisten aineiden pitoisuus kukissa ja hedelmissä on erilainen. Edellisissä on runsaasti flavonoideja, joiden pitoisuus on silmissä korkeampi, ja ne sisältävät kahvia ja kloorivetyhappoja, amiineja, makro- ja mikroelementtejä, karotenoideja ja tanniineja.

Kuivattujen hedelmien koostumus on erittäin monipuolinen eikä sitä ymmärretä täysin. Tutkijat erottavat siinä kuusi pääaineiden ryhmää.

  1. Bioaktiivinen kompleksi. Sisältää flavonoidit, orgaanisten happojen, tripertiinin ja flavonoidiglykosidien symbioosin. Kompleksilla on biologinen vaikutus sydänlihakseen, se tarjoaa kardiotonisen vaikutuksen.
  2. Fenoliset aineet. Ne sisältävät antosyaniineja, joilla on korkea antioksidanttivaikutus, samoin kuin katekiineja, flavanoleja. Näiden aineiden positiivisella vaikutuksella sydämen työhön, niiden kykyyn rentoutua sydänlihaksessa samanaikaisesti korjaamalla rytmi, on osoitettu. Fenoliyhdisteet kertyvät massaan vähitellen kypsyessään. Mitä myöhemmin raaka-aineet kerätään, sitä voimakkaampi terapeuttinen vaikutus on.
  3. pektiiniä. Raaka-aineissa hyytelöivien aineiden pitoisuus on 6%. Tämä johtuu hedelmien hyvästä kutistamisesta, jonka lääketiede totesi muinaisina.
  4. Saharassa. Hedelmäliha sisältää luonnollista sokerisorbitolia. Se on makeutusaine, joka ei lisää kehon glukoositasoa. Nykyaikainen teollisuus tuottaa synteettistä sorbitolia, jonka sisällyttämisen mahdollisuuteen ruokavalioon ei voida jatkaa. Synteettisen sokerin syöpää aiheuttavuus on toistuvasti todettu, kun taas orapihlajan hedelmissä oleva luonnollinen sokeri on täysin vaaraton ja sitä voidaan käyttää turvallisesti diabeetikoiden ruokavaliossa.
  5. vitamiinit. Tuoreissa hedelmissä on poikkeuksellisen runsaasti askorbiinihappoa, jonka pitoisuus määräytyy kasvityypin mukaan ja on 18–100 mg / 100 g raaka-ainetta. Kuivautuessa C-vitamiinin pitoisuus laskee. K-, E- ja beetakaroteenia löytyi myös hedelmistä.
  6. mineraalit. Raaka-aineiden mineraalikoostumus on erittäin monipuolinen. Se paljasti korkean kalium- ja kalsiumpitoisuuden, magnesiumia ja rautaa on läsnä merkittävässä konsentraatiossa. Kupari, sinkki, alumiini täydentävät yrttivalmisteiden lääketieteellistä ja ravintoarvoa.
Hawthorn-valmisteita suositellaan sydän- ja verisuonisairauksiin, maha-suolikanavan häiriöihin, vitamiinien ja mineraalien puutteisiin lapsilla ja aikuisilla.

Hawthorn marjat

Farmakologinen vaikutus

Kukkien ja hedelmien kasviperäisillä valmisteilla on seuraavat vaikutukset:

  • verisuonten selektiivinen laajeneminen (sepelvaltimo, aivot);
  • hermoston vähentynyt ärtyisyys;
  • lisääntynyt sydämen hapentuoton intensiteetti;
  • sykkeen normalisointi;
  • unen parantaminen;
  • parantaa hyvinvointia sydänsairauksien kanssa;
  • aineenvaihdunnan aktivointi;
  • alentaa kolesterolia.

Todettiin, että orapihlajasta peräisin olevat lääkkeet nopeuttavat palautumista sydän- ja verisuonisairauksien vakavien sairauksien jälkeen, poistavat vakavuuden ja muut epämiellyttävät tuntemukset sydänlihaksen alueella. Tieteellisesti todistettu voimakas ja pitkäaikainen sedaatio myös lääkityksen lopettamisen jälkeen.

Tässä tapauksessa kasvin toiminta eroaa useista muista kardiotonisista aineista. Stimuloimalla sydämen työtä se vähentää samanaikaisesti supistumisten tiheyttä ja sydänlihaksen herkkyyttä, mikä antaa meille mahdollisuuden puhua sen toiminnasta rytminohjaajana.Triterpeenihapot, jotka ovat osa hedelmiä, stimuloivat sydämen ja aivojen verenkiertoa, alentavat verenpainetta.

Alennetussa paineessa orapihlajan ottamista ei suositella, koska sen toiminta tässä suhteessa on harkitsematon. Yrttilääkkeillä on voimakas verenpainetta alentava vaikutus, potilaan hyvinvointi voi heikentyä.

Terapeuttinen käytäntö

Orapihlajavalmisteiden sisällyttäminen angina pectorista sairastavien potilaiden hoitoon 1800-luvulla oli läpimurto lääketieteessä. Siihen saakka ei ollut mahdollista vakauttaa ja parantaa niiden potilaiden tilaa, joiden sairauteen liittyi verenpaineen nousu, unettomuus. Samalla todettiin lääkekasveihin perustuvien lääkkeiden kyky parantaa verenkiertoa, mikä antoi mahdolliseksi suositella rohdosvalmisteita vanhuksille sydän- ja verisuonisairauksien korjaamiseksi ja ehkäisemiseksi sekä naisille vaihdevuodet.

Tällä hetkellä luettelossa käyttöaiheista lääkekasvien ottamiseksi eri muodoissa on seuraavat sairaudet:

  • verenkiertohäiriö;
  • vaihdevuodet;
  • hypertensio alkuvaiheessa;
  • ateroskleroosi;
  • angioneuroosia;
  • eteisvärinä;
  • angina pectoris;
  • paroksysmaalinen takykardia;
  • bradykardia;
  • lisääntynyt kilpirauhasen toiminta.

Lääkitys on perusteltua ylikuormituksen, unettomuuden ja huimauksen yhteydessä. Samanaikaisesti lääkkeet normalisoivat maha-suolikanavan toimintaa, stimuloivat aineenvaihduntaa.

Orapihlajavalmisteiden sietokykyä koskevat tutkimukset osoittivat vähäistä toksisuutta, sivuvaikutusten puuttumista pitkäaikaisessa käytössä. Niitä suositellaan raskauteen, päänsärkyyn lapsilla, vanhuuteen. Sallittu nimitys potilaille, joilla munuaisten toiminta on heikentynyt ilman kumulaation riskiä. Enimmäisannos, joka voi aiheuttaa CNS-masennuksen, on 100 tippaa alkohol tinktuuraa yhdellä annoksella.

Reseptilääkkeet

Hawthorn-valmisteet esitetään neljässä valmiissa annosmuodossa:

  1. Alkoholijuomat hedelmistä. Määritä reumaattiset häiriöt.
  2. Alkoholi tinktuura kukkia. Suositellaan kohonnut verenpaine, huimaus, sydämentykytys.
  3. Nestemäinen uute. Tummanruskea neste, jolla on makea maku. Määritä sydänlihaksen herkkyys. Työkalulla on verisuonia laajentava vaikutus, se vähentää sykettä.
  4. Pastillit. Sisällytä kuiva kukkauutetta. Ne toimivat samalla tavalla kuin nestemäinen uute, mutta ovat helpompia käyttää.

Voit valmistaa lääkkeen orapihlajasta kotona käyttämällä seuraavia reseptejä.

Infuusio kukkia

Ominaisuudet. Suositellaan kohonnut verenpaine, huimaus, unihäiriöt.

Valmistelu ja käyttö

  1. Kaada kulhoon kuivattuja kukkia, joiden paino on 50 g.
  2. Kaada kiehuvaa vettä, jonka tilavuus on 600 ml.
  3. Anna infuusiota 30 minuutin ajan.
  4. Rasitusta.
  5. Ota 200 ml kolme kertaa päivässä.

Hawthorn hillo

Hedelmäinfuusio

Ominaisuudet. Se on tarkoitettu verenpainetautiin ja unettomuuteen, ruuansulatuskanavan häiriöihin (supistavana), sydän- ja verisuonijärjestelmän patologiasta johtuva yleinen heikkous ja ravintoaineiden puute ravinnossa.

Valmistelu ja käyttö

  1. Jauhaa 100 g painoisia hedelmiä.
  2. Kaada termos, täytä 1 litralla kiehuvaa vettä.
  3. Korkki tiiviisti, jätä neljä tuntia.
  4. Rasitusta.
  5. Ota 100 ml ennen ateriaa jopa neljä kertaa päivässä.

Infuusio alkoholia

Ominaisuudet. Pitkäaikainen varastointi voidaan valmistaa alkoholilla tai vodkalla. Yrtisti M. Nosalin klassinen resepti sisältää kukista puristetun mehun käytön, sekoitettuna suhteessa 1: 2 90-prosenttiseen alkoholiin. Mutta kotona on helpompaa valmistaa kuivattujen hedelmien tinktuura.

Valmistelu ja käyttö

  1. Jauhaa 100 g hedelmää.
  2. Kaada alkoholia, jonka vahvuus on 70%, litran tilavuudessa.
  3. Korkki, anna hautua 14 päivän ajan.
  4. Rasitusta.
  5. Ota 50 tippaa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa sekoittaen veteen.
Hyvästä biologisesta aktiivisuudesta huolimatta orapihven tinkturan ottaminen ei saa olla vakavaa verenpaineen rikkomista.Yrttivalmiste voi olla hyödyllinen verenpaineen alkuvaiheessa, mutta sairauden kehittyessä se on yhdistettävä muihin lääkkeisiin.

tee

Ominaisuudet. Helpoin tapa levittää orapihlaja. Rikasta hedelmä- ja kukkaseosta metsä mansikoilla, ruusunmarjoilla, mustaherukoilla. Auttaa verenpainetautiin, unettomuuteen, neuroottisiin tiloihin, kilpirauhanen liialliseen toimintaan.

Valmistelu ja käyttö

  1. Ota aineosat yhtä suuressa osassa.
  2. Jauhaa, sekoita.
  3. Kaada muki, kaada kiehuvaa vettä.
  4. Jätä se kymmeneen minuuttiin.
  5. Käytä 200 ml kolme kertaa päivässä.

Vasta

Vasta-aiheet kasvit:

  • hypotensio;
  • vakavat sydämen häiriöt;
  • vakava munuaissairaus.

Jos haluat nauttia orapihlajan tuoreista hedelmistä, ole varovainen. Yli 200 g marjoja ei suositella syöväksi yhdellä kertaa - tämä voi aiheuttaa paineen jyrkän laskun ja sydämen rytmin häiriöitä. Mutta hillo ei ole niin "aktiivinen", sellaisenaan se tuo keholle vain hyötyä ja tukee sydäntä.

Tinktuura orapihlajamarjoista

Arviot

Eräänä keväänä tunsin olevani erittäin heikko. Aluksi ajattelin, että se oli vitamiinin puutos, mutta sitten sydämessäni alkoivat kivut. Tutkimuksen jälkeen paikallinen terapeutti määräsi joukon pillereitä ja juomia, mutta vain ne eivät auttaneet paljon. Silloin päätin hoitaa itsenäisesti. Kävin apteekissa ja ostin "Cardio - asset" orapihlajan. Ja olen oppinut siitä ystävältäni, joka on käyttänyt tätä lääkettä useita vuosia. Pakkauksen hinta on alhainen - 126 ruplaa. Ja samana päivänä hän aloitti hoidon.

Otin tabletteja tiukasti ohjeiden mukaan, ts. 2 kertaa päivässä. Yllätyksekseni, seuraavana päivänä sydämen kipu muuttui vähemmän intensiiviseksi. Ja kolmen päivän kuluttua he pysähtyivät kokonaan. Mutta johdin odotetusti koko kurssin ja viimeisen 3 kuukauden ajan en muista, millä puolella sydän on.

ZASHARUSHEK, http://irecommend.ru/content/sredstvo-1-ot-serdechnykh-bolei-podrobnye-foto

Olin hyvin huolissani ongelmista entisessä työssään. Sydämeni alkoi satuttaa yöllä, suihkussa kello 3 aamulla sydänkipu. Toistaiseksi päätin olla menemättä lääkärille, tiesin itse, että se oli ehdottomasti hermoja. Lisäksi äskettäin lääkärit alkoivat määrätä erittäin kalliita lääkkeitä omaehtoisesti.

Päätin ottaa itselääkityksen riskin ja ostin itse nämä pillerit orapihlajan kanssa. Ensimmäisen kerran join 2 tablettia päivässä sen jälkeen kun joutin 20 tablettia. Yökiput lakkasivat. Viimeistelen nyt ostamaani pakkauksen, mutta jo 1 tabletti päivässä. Ehkä vähän poissulkevaa aihetta, mutta lisään vielä, että yhdistin tämän ravintolisän ottaen tippoja äitilanka-infuusiota.

Tati, http://irecommend.ru/content/chot-i-ne-lekarstvo-no-pomogaet-pri-kardinevroze

Aviomiehellä on korkea verenpaine ja takykardia, joten tinktuurajuominen on yksinkertaisesti välttämätöntä paineen vähentämiseksi ja tämän sydänsairauden hoitamiseksi.

Käyttöaiheet ja farmakologiset ominaisuudet: sillä on kardiotoninen vaikutus, se vähentää keskushermoston herkkyyttä, parantaa sepelvaltimoiden ja aivojen verenkiertoa, sillä on antispasmoodinen vaikutus. Yhdistettynä B-salpaajiin. (ne, jotka vähentävät painostusta, tietävät mitä tarkoitan).

Hoito: 30 tippaa 4 kertaa päivässä. Juo 1 kuukausi. Ennen ateriaa! Haittavaikutuksista, joissakin tapauksissa, allerginen reaktio.
Hinta on naurettava! 10 ruplaa !!!

Chika25, http://otzovik.com/review_639262.html

Artikkeli päivitetty: 28.4.2019

Hyvät käyttäjät!

Tämän sivun materiaalit ovat informaatiotarkoituksia ja on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin. Älä käytä niitä lääketieteellisinä suosituksina! Ennen kuin teet mitään toimenpiteitä, ota yhteys asiantuntijan kuulemiseen.

Hallinto ei ole vastuussa lady.decorexpro.com/fi/-sivustossa julkaistun tiedon käytön mahdollisista kielteisistä seurauksista

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 Tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (30 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Kakku pähkinöillä askel askeleelta resepti valokuvalla

Tyylikäs takki: valokuva 100 kaunista ideaa inspiraatiota varten

Rauarikkaita ruokia , jotka sisältävät paljon, jotka sisältävät enemmän, mitkä hedelmät ovat raudan lähde ruokavaliossa

Piirakka lihan kera kefiirillä kuvan mukaan askel askeleelta-reseptin mukaan

kauneus

muoti

ruokavaliot